Advertisement
.prihlásenie klik tu : https://calendiari.com/event/CnuANFjAI0/2026-03-14
🌿 Liečivý zvukový kúpeľ
📍 Átma jógovňa, Košice
🕊 Trvanie: 2 hodiny
Dlhodobý stres nie je len „zlý pocit“. Je to stav nervového systému.
Keď sme príliš dlho v režime výkonu, telo zostáva v napätí aj vtedy, keď už nie je dôvod. Výsledkom môže byť horší spánok, napätie v šiji a chrbte, podráždenosť, únava, ktorá sa nedá dospať.
Zvukový kúpeľ vytvára podmienky, v ktorých sa telo môže prepnúť do režimu obnovy.
Čo sa počas večera deje
Počas dvoch hodín ležíte v pohodlí a nechávate na seba pôsobiť živé tóny a rezonanciu nástrojov.
Zvuk je fyzikálne vlnenie. Telo je tkanivo, voda, nervové dráhy – a na vlnenie reaguje. Hlboké, vrstvené frekvencie dokážu podporiť aktiváciu parasympatického nervového systému (tzv. „rest & restore“ režimu), ktorý je zodpovedný za regeneráciu.
V praxi to môže znamenať:
• spomalenie mozgových vĺn smerom k alfa a theta pásmu (stav hlbokej relaxácie)
• prirodzené prehĺbenie dychu
• uvoľnenie svalového napätia
• zníženie stresovej reakcie
• zlepšenie kvality spánku v nasledujúcich dňoch
• pocit mentálneho „resetu“
Nie je to terapia, ktorú treba rozumieť.
Nie je to výkon, ktorý treba podať.
Je to priestor, kde telo môže robiť to, čo vie prirodzene – regulovať sa.
Ako pracujeme so zvukom
Počas večera zaznejú nástroje pracujúce s rezonanciou a bohatými harmonickými frekvenciami – harmónium, gitara, gong, tibetské misy a ďalšie nástroje vytvárajú vrstvené zvukové pole, ktoré sa šíri priestorom aj telom.
Zvuk tu nie je kulisa. Je nástroj.
Kto vás bude sprevádzať
Sme súrodenci a hudbe sa venujeme od detstva.
Michal sa dlhodobo venuje muzikoterapii a práci so zvukom, Monika prináša hlas a cit pre atmosféru. Spoločne vytvárame večery, kde hudba nie je vystúpením, ale bezpečným a rešpektujúcim priestorom.
Pre koho je tento večer vhodný
Pre ľudí, ktorí:
• cítia dlhodobé preťaženie
• majú napätie v tele
• zaspávajú unavení, ale nie oddýchnutí
• hľadajú hlboký typ oddychu, nie len rozptýlenie
Praktické informácie
• Trvanie: 2 hodiny
• Miesto: Átma jógovňa, Košice
• Odporúčame pohodlné oblečenie
• Podložky a deky budú pripravené
Regenerácia nezačína dovolenkou.
Začína momentom, keď vytvoríte telu bezpečné podmienky na spomalenie.
Ak cítite, že by vám takýto večer mohol prospieť, radi vás privítame.
rezervujte si svoje miesto tu:
https://calendiari.com/event/CnuANFjAI0/2026-03-14
Advertisement
Event Venue
Átma jógovňa, Čermeľská 1,Kosice, Slovakia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
