Advertisement
Twoje życie pędzi, świat wokół Ciebie biegnie, wszyscy gdzieś gonią?Zwolnij, zatrzymaj się na chwilę, poczuj własny oddech, poczuj swoje ciało, daj sobie trochę wytchnienia.
Zapomnij na chwilę i całym Świecie i skieruj swoją uwagę w głąb siebie.
Dołącz do zajęć Tai Chi - Zapraszam na zajęcia pokazowe - Wstęp Wolny - Przyjdź i przekonaj się czy ta forma aktywności jest dla Ciebie.
Kursy prowadzi wieloletni praktyk i instruktor stylu Chen Taijiquan - Piotr Jakubczyk -taichiwroclaw.pl
Do wyboru masz 3 dni i 3 lokalizacje:
- wtorek 13 stycznia, godz. 19:15 - Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 10, ul. Rumiankowa 34 (wejście od frontu budynku, ostatnie po prawej stronie )
- środa 14 stycznia, godz. 20:20 - Młodzieżowy Dom Kultury im. Mikołaja Kopernika ul. Kołłątaja 20 (2 minuty pieszo od Dworca Głównego) - wejście przez domofon
- czwartek 15 stycznia, godz. 19:15 - Filia Szkoły Podstawowej nr 83 im. Jana Kasprowicza, ul. S. Przybyszewskiego 59 - mała sala gimnastyczna
Zapisz się na zajęcia pokazowe wypełniając poniższy formularz:
https://forms.gle/eQRKpfvCy4ccdTwZA
Jeśli chcesz:
-poznać skuteczne techniki rozluźniające i uspokajające,
-podnieść świadomość własnego ciała,
-zadbać o stawy i zdrowy kręgosłup,
-podnieść poziom energii witalnej,
-po prostu zmienić coś w swoim życiu,
to zapraszam na zajęcia Tai Chi.
Na zajęciach w pierwszym etapie uczymy się jak identyfikować a następnie relaksować/odpuszczać napięcia z ciała, pracując z oddechem i uwagą. Jak znaleźć relaksację w rozciągnięciu i rozciągnięcie w relaksacji.
Praktykujemy ćwiczenia rozgrzewające i pobudzające przepływ energii (Qigong lub Chi Kung), stojącą medytację (Zhan Zhuang), i ćwiczenia zwijania/rozwijania jedwabnego kokonu (Chan Si Gong).
Zazwyczaj połowa zajęć jest poświęcona nauce postaw i podstaw Tai chi, z korekcjami wcześniejszych postaw. Zawsze jest dużo czasu na pytania i odpowiedzi.
Wszystkie zajęcia trwają 1 godz. i 15 minut.
Na zajęcia przyjdź w wygodnym stroju i butach sportowych.
Jeżeli zajęcia pokazowe się Tobie spodobają to będzie możliwość dołączenia do 10 tygodniowego kursu, prowadzonego w tym samym miejscu i o tej samej porze od kolejnego tygodnia.
W zależności od tego jak często chcesz uczęszczać na zajęcia, proponuje 2 opcje do wyboru - zajęcia raz lub 2 razy w tygodniu.
Kurs 10 tygodni - cena standardowa - 590 zł - obecnie cena early bird - 490 zł - zajęcia 1 raz w tygodniu - 10 zajęć
Kurs 10 tygodni - cena standardowa - 890 zł - obecnie cena early bird - 790 zł - zajęcia 2 razy w tygodniu - 20 zajęć
Zajęcia są prowadzone w małych grupach - 10 - 15 osobowych.
Po zakończeniu kursu, zajęcia będą kontynuowane.
Jeżeli nie będziesz mogła/mógł uczestniczyć z jakiegoś powodu w zajęciach w Twojej lokalizacji, to możesz je odrobić w innym miejscu w dogodnym terminie.
Płatności można dokonać po pierwszych zajęciach w gotówce, kartą lub na konto bankowe.
JPTC SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
Rataje 15
62-073 Ruchocice, Polska
NIP 9950254955
Konto: 07 1090 1434 0000 0001 4308 9507
Bank: Santander Bank Polska
z dopiskiem - "kurs Tai Chi"
Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy :
https://forms.gle/eQRKpfvCy4ccdTwZA
Masz pytania, chętnie na nie odpowiem i rozwieję wszelkie wątpliwości.
Piotr Jakubczyk,
tel. 453 074 600
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Młodzieżowy Dom Kultury im. Mikołaja Kopernika we Wrocławiu, ulica Hugona Kołłątaja 20, 50-007 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
