Advertisement
In deze masterclass verdiepen we ons in de yoga van de bewuste slaap. De nidratechniek die we gaan beoefenen is deze van ‘het luisterende lichaam’, waarbij we muziek en visualisatie combineren.We starten met een korte Hatha Yogasessie in volgorde van de verschillende chakras. We beoefenen de zonnegroet en een set van mooie oefeningen die je chakras opladen en ontwaken. Daarna gaan we verder met de eigenlijke relaxatietechniek waardoor het lichaam in een staat van diepe rust en ontspanning komt, terwijl de geest helder en wakker blijft in het hier en nu. Deze diepe staat van ontspanning is ideaal om enkele heldere en positieve suggesties omtrent ‘vitaliteit’ te suggeren aan je geest. Angelonel’s stem gidst je makkelijke doorheen het hele gebeuren en hij maakt gebruik van prachtige live instrumenten.
Yoga Nidra staat erom bekend heel wat helende effecten te hebben op lichaam en geest:
Diepe rust en innerlijke vrede
Herstellend en helend voor het onderbewustzijn
Natuurlijke transformatie door positieve resonantie
Deze masterclass in het bijzonder voorziet je van meer bruisende levensenergie, creativiteit en een meer harmonieuze seksuele energie
Een Yoga Nidrasessie staat gelijk aan 4 à 5 uur slaap
Je leert je intenties kracht bijzetten met suggesties
Op het programma:
Wat is yoga nidra?
Opladen en ontwaken van je chakras
Opwarming met zonnegroet
Korte Hatha Yogasessie (Voorkennis van yoga is niet vereist.)
Yoga Nidra
Inschrijving:
Check beschikbaarheid van plaats via [email protected] en ontvang verdere details. Opgelet, deze masterclass zit snel vol!
Anandaleden betalen 20€ niet leden 25€
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kemmelbergstraat 14, 2600 Berchem, Belgium, Kemmelbergstraat 14, 2600 Antwerpen, België,Antwerp, Belgium
