Advertisement
*Obs - fulltegnet. Ta kontakt for venteliste*
For sjette gang har vi gleden av å invitere til yoga- og mindfulnessretreat i naturskjønne omgivelser på Sæle i Øygarden (tidligere Sund) kommune. Sæle ligger en times kjøretur fra Bergen og retreatet finner sted på en nydelig, gammel gård ved sjøen.
Denne helgen legger vi opp til flere økter yoga og mindfulness. Her blir det full avslapping, flott natur, turmuligheter, mulighet for badstu og sjøbad, og sunn og god mat. Her får du anledning til å senke skuldrene, praktisere yoga og mindfulness, og fokusere på pleie av kropp og sjel.
_______________________
PRAKTISK INFORMASJON
YOGAEN
Yogaen undervises på en koselig, renovert låve med flott sjøutsikt. Hvis været tillater vil noen av timene bli undervist ute, på plenen eller ved sjøkanten. Det vil også bli satt av tid til fritid for de som vil ta et bad i havet, badstu eller gå tur i nærområdet.
Det vil bli undervist flere typer yoga:
- Klassisk Hatha yoga
- Yin yoga
- Transformational Hatha yoga (yoga med Pranayama og Mantra)
- Yoga Nidra
I tillegg blir det økter med mindfulness.
Retreatet er åpent for alle, enten du har erfaring med yoga og mindfulness eller ikke. Vi blir en liten gruppe på rundt 10 deltakere, så det blir rom for individuelle tilpasninger.
_______________________
MAT
Det vil bli servert sunn og deilig vegetarmat hele helgen (frokost, lunsj og middag), og frukt/snacks utenom dette.
OVERNATTTING
Enkel overnatting på tomannsrom på gården.
TIDSPUNKT
Fredag 28. august til søndag 30. august. Mer detaljert timeplan sendes ut til deltakerne før arrangementet.
_______________________
OM ARRANGØRENE
- Sigridur Thorarinsdottir er sertifisert instruktør i MediYoga og Transformational Hatha yoga, med fordypning i terapeutisk yoga.
- Kari Ravnanger er sertifisert mindfulnessinstruktør og har videreutdanning innen self-compassion.
- Hildur Thorarensen er sertifisert instruktør i Transformational Hatha yoga, med fordypning i terapeutisk yoga og barselyoga.
_________________________
PRIS OG PÅMELDING
Pris: kr 3500,- inkluderer alt av yoga, mat og overnatting.
Retreatet er fulltegnet. Send epost til [email protected] dersom du vil stå på venteliste.
1500,- kroner betales som depositum for å sikre plassen, det resterende beløpet betales senest seks uker før retreatet.
Advertisement
Event Venue
Tofterøy, 5379 Steinsland,Steinsland, Hordaland, Norway, Bergen
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
