Advertisement
Zapraszam na warsztat Yoga Wheel&Nidra in pairs. Yoga Wheel w parach to praktyka w której nie tylko asana ale i koło i dotyk będą elementami wspólnymi na warsztacie. Ćwicząc w parach uczymy się współpracy, budujemy zaufanie, wspieramy się nawzajem, rozwijamy komunikację oraz poprawiamy relacje interpersonalne. Joga w parach uczymy równowagi między braniem a dawaniem, uczy szanować czyjeś granice, odpowiadać na potrzeby innych uwzględniając przy tym własne. Ćwicząc w parach ma być stabilnie i wygodnie ,,Obojgu” i tego złotego środka będziemy szukać wspólnie na macie!!!Całość warsztatu tradycyjnie zakończona będzie 30 minutową praktyką YOGI NIDRY czyli głęboką relaksacją, nazywaną jogicznym snem. Yoga Nidra jest to stan pomiędzy snem, a zachowaniem świadomości czynników zewnętrznych.
🔹🔹Korzyści wynikające z praktyki Yogi NIDRY to: 🔹głęboki relaks,🔹redukcja stresu,🔹zwiększenie wydajności poznawczej,🔹lepsza pamięć,
🔹poprawa samooceny i pewności siebie,🔹poprawa jakości snu, zdrowia fizycznego, uważności,🔹zwiększa intuicję,
🔹pozytywnie wpływa na naukę,🔹obniża ciśnienie krwi,🔹równoważy układ nerwowy🔹🔹🔹.
Miejsca na warsztat są ograniczone z uwagi ilość kół do Wheel Yogi. Udział swój rezerwuj pisząc do mnie na email [email protected], lub pod nr telefonu 607998545. Do szybkiego zobaczenia🧘🏻♀️. „ Warsztaty to czas któremu oddaję umysł i ludzie którym oddaję serce„. 🙏🙏🙏
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Studio Jogi YAM, Kochanowskiego 4,Poznan, Poland
