Advertisement
Simt din ce in ce mai mult sa creez contexte prin care sa ne punem in contact cu natura, cu miscarea, cu relaxarea. In exact aceasta combinatie.Unul dintre acestea va avea loc in perioada 16-19 iulie, la superba locatie din Apuseni, Retreat Margau Apuseni.
Sunt locuri de care m-am indragostit si la care revin mereu de cativa ani deja, sa revad cascada, sa revad muntii, sa revad gazdele, sa ii salut pe toti ca pe niste vechi prieteni.
Te invit sa iei cu adevarat o gura de aer. Si pentru cateva zile doar sa te bucuri de cerul senin, de copaci, de piscina, de mancare hranitoare, de oameni cu aceleasi preocupari, de yoga, de activitati de mindfulness, de bai de sunete si masaj.
Stresul si activitatile pe repede inainte din fiecare zi ne indeparteaza de noi, de conexiunea cu Sinele Superior, de conexiunea cu natura, de resursele interioare. Si apoi ne intrebam unde ne e bucuria de viata, unde ne e motivatia, unde ne e creativitatea.
In plus, conexiunea umana reala, autentica cu oameni asemanatori noua ne hraneste, ne implineste nevoia de a apartine, de a face parte dintr-o comunitate.
Iti spun din experienta retreaturilor trecute, ca oameni care s-au cunoscut prima data acolo au devenit prieteni si au pastrat legatura sau pur si simplu au petrecut un timp minunat impreuna acolo.
Ce vom face in aceste zile:
- Clase de yoga potrivite pentru toate nivelurile de practica (ne vor ajuta sa ne simtim mai bine in propriul corp, sa respiram cu adevarat, sa ne privim si sa ne tratam cu mai multa blandete)
- exercitii somatice pentru activarea nervului vag (Activarea nervului vag reduce stresul, anxietatea și inflamația, scăzând ritmul cardiac și tensiunea arterială. Aceasta îmbunătățește digestia, funcția imunitară, memoria și promovează o stare generală de relaxare și calm.)
- sesiune de TRE (Trauma & Tension Release Exercises), pentru reducerea tensiunii si traumei din corp, fara a retrai trauma sau a vorbi macar despre ea, precum si reconectarea cu energia vitala si potentialul tau - sustinuta de facilitator certificat
- Baie de sunete (pentru curatarea energetica a intregului corp, pe calea vibratiilor)
- Drumetii in natura (Cascada Valul Miresei, Rapa Rosie) pentru conectarea cu Inteligenta Vie a naturii
- Relaxare la piscina (pentru a normaliza faptul ca e in regula si doar sa fim, fara sa facem ceva neaparat)
- Atelier de Mindful Art (pentru a lua presiunea rezultatului final, pentru conectarea cu copilul interior, cu creativitatea, prin joaca si prezenta). Nu e nevoie sa stii sa desenezi, sa ai talent sau experienta.
- Masaj (optional, nu e inclus in pret, dar disponibil ca serviciu) pentru clipe de rasfat
- 3 mese/zi, mancare vegetariana delicioasa, creata din ingrediente locale
- Cazare 3 nopti, intr-o locatie superba, doar pentru noi: Retreat Margau Apuseni, jud. Cluj
Detalii organizatorice:
- Ghid: Irina Georgescu, Instructor de Yoga Acreditat de Yoga Alliance (practic yoga de 10 ani, predau de 7 ani), Gong Master, iubitoare de natura, de miscare, de frumos, cu experienta in crearea de retreaturi de yoga in tara si in afara tarii
- Pret: 2900 lei, cu posibilitatea de a plati 2600 lei pana pe 15.04, cu un avans de 800 lei (avansul nu se returneaza, decat daca gasesti inlocuitor).
Costul va fi achitat in totalitate pana pe 15.06.
Reducere 200 lei celor care au un abonament Temper Yoga activ online sau in studio, la data inscrierii.
Daca citind toate acestea, ai simtit in corp “DA, e pentru mine” sau daca vrei mai multe detalii, scrie-mi la 0752184443 si iti raspund cu drag.
Advertisement
Event Venue
Retreat Margau Apuseni, Cabana la Ticu, 407380 Mărgău, România, Cluj-napoca, Romania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
