Advertisement
Välkommen till en helg skapad för att ge dig ny kraft, klarhet och närvaro. Tillsammans leder Nicole och Frida dig genom en helg där kroppen får mjukna och röra sig, hjärtat får öppnas och energin fyllas på. Retreatet bjuder in till en paus från vardagen och en möjlighet att återknyta till dig själv genom rörelse, stillhet och närvaro.
Under helgen deltar du i både stärkande och mjuka yogapass, Dance Energy Yoga, avslappnande Yin yoga, meditation och sound healing. Mellan passen finns tid för god och närande mat, vila, jacuzzi och stunder att bara landa och njuta.
Era retreatledare:
Nicole är yoga- och meditationslärare, energiarbetare och sound healer med en djup passion för att skapa mjuka, trygga rum för återhämtning, transformation och vila. Hennes närvaro bjuder in till stillhet, självkännedom och en känsla av att bli hållen.
Frida är en välkänd yogalärare som håller retreat runt om i världen och grundaren av Dance Energy Yoga – en glädjefylld och stärkande praktik som väver samman musik, dans och yoga för att väcka livskraft, inspiration och ditt inre ljus.
11 april
09.30 – Ankomst & välkomst-smoothie
10.00 – Öppningscirkel
10.30 – Grundande yogaflöde med Nicole
11.30 – Dance Energy Yoga med Frida
13.00 – Lunch & incheckning
15.00 – Yin med Frida
16.00 – Sound healing med Nicole
17.00 – Fri tid / jacuzzi / vila
19.00 – Middag
12 april
07.30 – SunriseYoga med Frida & Nicole
09.00 – Frukost
10.30 – A R I S E med Nicole
11.30 – Yoga Nidra med Frida
12.00 – Utcheckning
12.30 – Avslutande cirkel
13.00 – Lunch & avresa
Pris: 3.750 kr/pers i dubbelrum (+300 kr för enkelrum).
För bokning:
[email protected]
0171-44 32 20
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Björksta Orresta Gård, 725 96 Västerås, Sweden, Orresta Golf, SE-725 96 Västerås, Sverige, Västerås, Sweden
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
