Name: Yoga Nidrà et Prànayàma
Start: 2026-04-17T18:30:00+02:00
End: 2026-04-17T20:30:00+02:00
Location: Audregnies, Hainaut, Belgium

$Yoga Nidr\u00e0 et Pr\u00e0nay\u00e0ma$

Cette séance s’inspirera d’une figure symbolique de la tradition indienne : "Shiva", associé au silence et à la méditation. Une invitation à ralentir et à revenir à l’essentiel. Nous débuterons par une reconnexion au corps avec des postures douces et fluides, nous enchaînerons par la partie Nidrà : relaxation profonde guidée qui vise à maintenir la conscience éveillée dans un état de détente profonde et enfin nous terminerons par quelques Prànayàmas: pratiques respiratoires visant à harmoniser le système nerveux.