Advertisement
Stillhet och lugn… är det något du längtar efter?Tillsammans med musikern Filippa Engellau, bjuder vi in till tre tillfällen där du får sjunka ner i Yoga Nidra (yogins sömn) med en guidad djupavslappning som hjälper kroppen att släppa taget och nervsystemet att landa.
Filippa skapar en levande ljudväv med klangskålar, gong, hang drum och vindspel, och kanske också mjuk sång.
Fokus är på vila. Minimalt med rörelse, mycket trygghet, värme och omsorg.
Vi börjar med några varsamma, enkla rörelser för att förbereda kroppen. Sedan bäddar vi ner dig med filtar och bolster för en lång, stilla nidra och guidad nidra på ca 30 minuter där du ligger bekvämt och bara tar emot. De sista 30 minuterna vilar du omsluten av Filippas ljudbad.
Vi avslutar med mjuka rörelser som väcker kroppen tillbaka.
Som avslutning samlas vi sittande, med möjlighet att dela det som upplevts (för den som vill).
Tre tillfällen: Söndagar 1/2, 15/2, 1/3
Tid: kl 9.00- 10.30
Pris: 250 kr/gång
Anmälan: https://kullakragard.se/aktivitet/yoga-nidra-till-stilla-livemusik-1-mars/
Välkommen att boka din plats och ge dig själv en kväll av djup vila.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Österrikevägen 11, 277 35 Kivik, Sweden, Österrikevägen 37, SE-277 35 Kivik, Sverige, Hammenhög, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
