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𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗡𝗜𝗗𝗥𝗔 𝗲 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗲 𝗧𝗶𝗯𝗲𝘁𝗮𝗻𝗲a Spazio Divenire
Lunedì 11/11 ore 20:00/21:30
Lo yoga nidra è una tecnica di rilassamento profondo adatta a tutti, dai più giovani ai più anziani, da chi ha problemi di mobilità e anche da chi è in convalescenza dopo un intervento chirurgico.
I partecipanti si sdraiano comodamente e vengono guidati dalla voce dell'insegnante, che propone degli esercizi mentali per alleggerire le tensioni e incrementare la consapevolezza.
Come succede durante il sonno, grazie allo Yoga Nidra la mente e il corpo si rilassano profondamente: il respiro diventa più calmo, il cuore rallenta, gli stati d'ansia e la stanchezza si riducono.
Trovare uno spazio personale di rilassamento ed entrare in profondità dentro se stessi è ciò che richiede ora l'energia di questa stagione, così completa ed avvolgente. Come lo è lo Yoga Nidra che permette di percepirsi totalmente, accuditi e guidati. Da quello spazio nascono poi nuove energie e risorse da portare nella quotidianità.
Conduce Paola Sofia Baghini, storica delle religioni e dottoressa di ricerca in filosofia, istruttrice di Kundalini Yoga certificata KRI e IKYTA, curatrice di Sat Nam Rasayan. Gli incontri saranno accompagnati dal dolce suono delle Campane Tibetane suonate da Marzia Biancato, sound healer.
Iscrizioni entro il 10/11 a [email protected]
T. 351 990 0817
#yoganidra #yoganidrasana #yoganidrameditation #campanetibetane
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Event Venue & Nearby Stays
Stradella Franche 18, 37142 Verona, Italy, Stradella Franche, 18, 37142 Verona VR, Italia,Parona, Veneto, Italy, Verona
