Advertisement
Yoga Nidra & Sound Healing w Ciemności ✨🌑Po wakacyjnej przerwie zapraszamy na kolejne magiczne spotkanie z Yoga NIDRA & Sound Healing 5 września o godz. 20.00
Zamknij oczy. Ciemność otula Cię jak aksamit. Wstrzymujesz oddech na ułamek sekundy, a potem… czujesz, jak wszystko zwalnia.
Dźwięki pojawiają się delikatnie – najpierw subtelne, niemal niezauważalne wibracje. Potem zaczynają Cię otulać, przenikać, prowadzić. Misy tybetańskie, gong, harfa kryształowa, kamertony – każda nuta rozchodzi się w przestrzeni, docierając do miejsc, które czekały na ukojenie.
Nie musisz nic robić. Nie ma pośpiechu. Jesteś tylko Ty i ta chwila.
🌑 CO SIĘ WYDARZY?
5 września - piątek godz. 20.00
Wchodzisz do kameralnej sali – ciepło świec, otulający zapach, poczucie bezpieczeństwa. Możesz wybrać – leżysz na macie, otulona/y kocem, albo unosząc się w hamaku, pozwalasz dźwiękom Cię przenikać.
Najpierw Yoga Nidra – starożytna technika głębokiej relaksacji, nazywana także “jogicznym snem”. To medytacja prowadzona, która wprowadza ciało w stan głębokiego odprężenia, a umysł w przestrzeń pomiędzy snem a jawą. Wystarczy, że leżysz i słuchasz, a Twoje ciało i układ nerwowy zaczynają się regenerować.
A potem dźwięk. Wibracje mis tybetańskich, gongu i harfy kryształowej rezonują w ciele, harmonizując przepływ energii. Sound Healing działa na głębokim poziomie komórkowym– dźwięki docierają tam, gdzie słowa już nie sięgają. Fale dźwiękowe pobudzają naturalne procesy samoregeneracji, uwalniają napięcia i przywracają wewnętrzny spokój.
✨ DLACZEGO WARTO?
- Zredukujesz stres i napięcie – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne
- Poprawisz jakość snu – Yoga Nidra i dźwięk głęboko odprężają układ nerwowy
- Doświadczysz stanu głębokiej medytacji – bez wysiłku, po prostu słuchając i oddychając
- Oczyścisz umysł – fale dźwiękowe pomagają wyciszyć gonitwę myśli i rozładować emocje
- Poczujesz lekkość w ciele – dźwięki uwalniają napięcia i blokady energetyczne
- Odnajdziesz wewnętrzną harmonię – bo czasem wystarczy po prostu być
To coś więcej niż relaks. To podróż, którą zapamiętasz na długo.
Dołącz do nas. Pozwól sobie odpocząć. Ciemność Cię otuli, a dźwięk poprowadzi.
Prowadząca:
Agata Gurtman – Zawsze pasjonowała mnie natura, holistyczne podejście do życia. Wspieram w znalezieniu balansu i harmonii w zabieganym świecie.
Konsultantka ajurwedyjska Jiva Ayurveda Institute. Absolwentka Psychodietetyki na SWPS. Certyfikowany Muzykoterapeuta – wykonuje terapie kamertonami, masuje dźwiękiem mis tybetańskich. Instruktorka Jogi Twarzy metodą Yogatwarzy. Instruktor Joga Nidra w trakcie certyfikacji. Tworzy markę osobistą calm.agatagurtman. Jest współwłaścicielką Sati Studio.
Szczegóły organizacyjne:
Kiedy:
05.09.2025 - godz. 20.00 - 21.30
Miejsce:
Sati Studio, Al. NMP 49, lok. 209, Częstochowa,
Parking podziemny od ul. Szymanowskiego – 2h gratis dla naszych klientów
Inwestycja:
90 zł
Zapisy:
693 891 786 / 797 59 20 66
Zakup także możliwy na stronie https://satistudio.pl/rezerwacje/
Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy.
Do zobaczenia w Sati Studio 🧘♀️
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Al. Najświętszej Marii Panny 49, piętro 2, lok. 209, Częstochowa, aleja Najświętszej Maryi Panny 49, 42-217 Częstochowa, Polska, Czestochowa, Poland
Tickets
