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Pratique traditionnelle hindoue, le yoga nidra vous promet des moments de détente aux effets bénéfiques puissants. Efficace dès la première séance, il encourage un lâcher-prise total. Il signifie en sanskrit « sommeil contemplatif ». Son but ? Reconnecter le yogi à lui-même. Plutôt que de vous concentrer sur l’extérieur, vous vous tournez vers vos sensations intérieures. Vous observez votre propre corps et laissez voguer votre conscience sans vous préoccuper de votre environnement stressant. Cette relaxation profonde se fait toujours dans une position confortable. Grâce à elle, vous atteindrez un état de quiétude incomparable.Une séance de 45 minutes vous offre les mêmes bienfaits que 2 heures de sommeil profond. Un cours de yoga nidra :
- facilite votre endormissement ;
- renforce la régénération naturelle de votre corps ;
- favorise votre récupération mentale ;
- vous détend complètement ;
- diminue votre anxiété.
Tarif: 13 euros
Sur inscription svp, places limitées
Elsie 06.49.85.66.24
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Event Venue & Nearby Stays
Espace Lumin&Sens, 1838 avenue des plans,Villeneuve-Loubet, France
