Advertisement
Yoga för rörlighet, teknik & styrka.6 tillfällen - Start torsdag 16/4 kl. 17.00
En kurs för dig som vill fördjupa din förståelse för yogans teknik, bygga styrka och öka din rörlighet – på ett tryggt och medvetet sätt.
Vi utgår från Iyengaryogans metod, där precision, fokus och kroppskännedom står i centrum. Med hjälp av rep, klossar, bälten och bolster utforskar vi positionerna så att de blir tillgängliga för just din kropp. Hjälpmedlen används både för att underlätta och för att fördjupa, så att du kan utveckla din teknik steg för steg.
Varje klass kombinerar stabilitet och styrka med rörlighet och närvaro. Du får möjlighet att bygga upp din kropp inifrån – med medveten andning, koncentration och ett balanserat fokus.
Yoga handlar inte bara om smidighet – det är en träning för hela dig. Den hjälper dig att motverka stress, släppa spänningar och skapa en djupare kontakt mellan kropp och sinne.
✨ Passar både dig som vill komplettera annan träning och dig som vill bygga en stabil yogagrund med fokus på teknik, styrka och hållbarhet.
💬 Missar du ett tillfälle – oavsett om du är sjuk, bortrest eller livet bara kommer emellan – så är det helt okej. Du är varmt välkommen att ta igen det på valfri klass i vårt öppna schema. Prata gärna med din lärare så hjälper vi dig att hitta en passande klass att hoppa in på. Vi vill att du ska få ut så mycket som möjligt av din kurs!
Inga förkunskaper krävs, och du är varmt välkommen precis som du är – oavsett ålder eller tidigare erfarenhet!
Boka här: https://yogahusetfalun.se/kurser2?kurs=yoga-for-rorlighet-teknik--styrka
Advertisement
Event Venue
Yogahuset Falun, Garvaregatan 1,Falun, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
