About this Event
Cette pratique unique et exploratoire propose une rencontre entre le yoga et la poésie, comme deux chemins complémentaires vers la rencontre et l’écoute de soi.
Dimanche 15 février
18h30 à 20h00
Studio Nouvel espace (1250 rue st zotique est)
À quoi s’attendre ?
La pratique s’articule autour d’un thème, porté par un poème choisi pour sa résonance intérieure. Les mots ouvrent l’attention, inspirent le mouvement et accompagnent les temps de respiration et de relaxation.
La poésie n’est pas analysée : elle est écoutée, ressentie, parfois laissée en silence. Cette atelier invite à ralentir, à habiter pleinement son corps, à accueillir ses émotions et à nourrir l’imaginaire.
Inclus :
Lecture de poème et exploration intérieure
Pranayama
Pratique d’asana
Visualisation et méditation
Réflexion introspective
Yoga Nidra
Tisane saisonnière offerte sur place
Pour la série des 4 pratiques :
Tarif early bird : 16$ en vigueur jusqu’au 6 février
Régulier : 18$
Apporter :
Bouteille d’eau
Vêtement confortable pour bouger
*Tous niveaux, aucun pré-requis pour participer
*Chaque séance peut être suivie indépendamment, tout en prenant sens dans l’ensemble du cycle.
* Maximum de 10 participant.es pour une expérience préservée.
Event Venue & Nearby Stays
Studio Nouvel Espace, 1250 Rue Saint-Zotique Est, Montréal, Canada
CAD 19.04
