Advertisement
đ International Yoga Day 2026Tema: Yoga for Wellness, Wisdom, and World Peace
En dag for velvĂŠre, visdom og fellesskap.
Du kan delta pÄ én eller flere bolker gjennom ettermiddagen.
đż Kl. 12.00â13.15 (75 min)
Filosofi & Pust â De 8 grenene av yoga
Vi Ă„pner dagen med et fordypende mĂžte med yogaens klassiske rammeverk slik det beskrives av Patanjali i Yoga Sutras of Patanjali.
Hva betyr yoga som livsvei?
Hvordan kan de Ă„tte grenene stĂžtte oss i mĂžte med oss selv og verden rundt oss?
Denne bolken gir tid til refleksjon, dialog og integrasjon.
Vi avrunder med en guidet pustesekvens som forankrer forstÄelsen i kroppen og skaper en rolig overgang videre inn i dagen.
En myk og meningsfull start.
đž Kl. 13.30â14.30
Leken & Utfordrende Yogapraksis
En dynamisk og utforskende time med styrke, balanse og flyt.
Her fÄr kroppen uttrykke energien vi har vekket gjennom pust og refleksjon.
Praksisen er leken og litt utfordrende, med rom for nysgjerrighet og utvikling.
đ§ Kl. 15.00â16.00
Hatha Yoga â et dypdykk i tradisjonen
En klassisk og metodisk praksis hvor vi utforsker stillingene med ro, presisjon og bevisst pust.
Hatha yoga gir et stabilt fundament og inviterer til indre balanse og klarhet.
đ Kl. 16.15â17.15
Yin Yoga â ro, tilstedevĂŠrelse og indre fred
Vi avslutter dagen med en rolig og meditativ yin-praksis.
Lange, dype strekk gir rom for stillhet og restitusjon.
En pÄminnelse om at fred i verden starter i det indre landskapet.
Praktisk informasjon
⹠Du kan delta pÄ én eller flere bolker
âą Pauser mellom alle Ăžkter
⹠Timene passer for de fleste nivÄer
âą PĂ„melding via nettsiden: https://askeryogashala.no/?page_id=1424
Velkommen!
Advertisement
Event Venue
Asker Yoga Shala, Bankveien 10B, 1383 Asker, Norge, Asker, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
