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Algunas personas durante este periodo del año se ven afectadas por la astenia otoñal que les hace sentir agotados y con sensación de falta de ánimo y decaídos.Es el momento de eliminar lo innecesario, de guardar sólo lo que será esencial para el invierno. Nos da la capacidad dejar partir, de “no-apego” nos permite terminar el ciclo y renovarnos, es un momento de interiorización en el que podemos conectar con la pena y la melancolía, permite crear un espacio limpio y renovado para que entre lo fresco y lo nuevo, que nos posibilita un nuevo ciclo.
En esta práctica enfocaremos asanas y pranayamas que nos ayuden a regular y movilizar la energía para prepararnos al recogimiento interior que conlleva la falta de luz y preparar la venida del invierno.
Realizaremos una práctica especial de 2 horas adaptada a todos los niveles.
Horarios: 10:30 - 12:30
Horarios: 18:00 - 20:00
Contacto: 661 910 495 (Plazas limitadas)
Coste 20€ Presencial
Coste 15€ Zoom
Enlace zoom (confirmar asistencia y pago para la contraseña):
https://us02web.zoom.us/j/84616829507?pwd=WHlybjBPbllHKys4RS8wS2hDMXZQUT09
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Event Venue & Nearby Stays
Calle del Elfo, 113, 28027 Madrid (Madrid), España, Madrid, Spain