About this Event
Kursbeschreibung und Inhalte
Achtwöchiger Beginner-Kurs: 10.2. - 31.3.2026
dienstags: 17:30 bis 18:45
Auch für Wiedereinsteiger:innen
www.momentum-yoga.de
Der Kurs ist eine Einladung, Yogaübungen auszuprobieren und kennenzulernen. Ich erkläre, leite an und gebe Raum zum eigenen Ergründen der verschiedenen ausgewählten Körper- oder Atemübungen. Ich biete Variationen und Alternativen dazu an. Es besteht immer die Möglichkeit zu pausieren oder auszusetzen.
Im Rahmen dieses Kurskonzeptes erhältst du Informationen zu Yoga, Atmung, Beckenboden und mehr. Dieses Wissen wird in der Praxis erprobt.
Es ist deine Praxis!
- kleine Gruppe
- mit und ohne Yogaerfahrung
- Hintergrundinformationen zu Herkunft und Praxis von Yoga
- Informationen zum Atem und Atemübungen
- Informationen zum Beckenboden mit Übungen
- Phasen in Stille
- Pause machen und ausruhen
- gut strukturiert, aufeinander aufbauend
Safer Space
Safer Space – ein Raum mit der Atmosphäre des möglichst sicheren einfach-sein-dürfen. Kommen ohne bewertet zu werden, ohne etwas darstellen zu müssen.
Achtsames Miteinander getragen von respektvollem Umgang und offenem Zuhören.
Willkommen!
Event Venue & Nearby Stays
Alfred-Jung-Straße 8, Alfred-Jung-Straße 8, Berlin, Germany
EUR 135.00
