Advertisement
Yinfulness Yoga: a Yin jóga és a Mindfulness találkozása 😊 🧘🏻♀️☯🧘🏻♂️
A Yin jóga az idegrendszer kisimítója, segít a mentális és fizikai ellazulásban. Kiválóan alkalmas a paraszimpatikus idegrendszer, a relaxációs válasz bekapcsolására. Itt a szervezet már nem a menekülés, üss vagy fuss stresszes állapotában van, hanem pihenhet, emészthet, és megteheti mindazt, amire stresszes állapotában nem képes. A Yin jóga mély érzelmi ellazulást biztosít, hatására javulhat emésztésünk, alvásunk, légzésünk minősége, általános egészségi állapotunk.
💚
A Mindfulness a szerető kedvesség és a tudatos jelenlét, a figyelem szándékos, íélkezésmentes ráirányítása a jelen pillanatra, a légzésre, testérzetekre, gondolatokra vagy érzelmekre való nyitott figyelem.
🧘🏻♂️💚🧘🏻♀️☯
A Yinfulness jóga nemcsak a testet lazítja, hanem a tudatot is edzi a jelenben való nyugodt megmaradásra. A pózokban való elmélyülést kíséri a légzés figyelése, a testi érzetek megfigyelése, valamint a gondolatok és érzelmek ítélkezésmentes észrevétele. Egyfajta „mozgó meditáció”, ami oldja a feszültséget, segíti a befelé fordulást és a lelki egyensúlyt.
💞
Szeretettel várlak benneteket kedd esténként 17:30-19:00 óráig.
Az első alkalom: 2025.09.09. 17:30-19:00
🧭
Helyszín: Kamala Mozgás és Életmódközpont
1111 Bp. Bartók Béla út 10-12. Fszt.1. 1-es kapucsengő (Gellért tértől 1 perc sétányira)
💌
Az óra ára: 4000 Ft (a stúdióban csak készpénzes fizetésre van lehetőség, kérlek így készülj, vagy utalással tudod rendezni az óra árát)
💬Bejelentkezés nem szükséges, de megköszönöm, ha jelzed, hogy jönnél. 😊
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kamala Mozgás- és Életmódközpont, Csiky utca 3, Budapest 1111, Magyarország, Budapest, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
