Advertisement
✨ En Yin Yoga Workshop for å frigjøre spenninger i korsrygg og hofter✨Føler du deg stiv i ryggen, hofter og korsrygg? Bli med på en rolig og harmonisk workshop der du lærer enkle yin yoga øvelser som:
🌿 Løser opp spenninger
🌿 Øker bevegelighet
🌿 Gir ro i kropp og sinn
✨Yin Yoga✨ er en rolig og meditativ yogapraksis der stillingene holdes i 2–5 minutter for å nå kroppens dypere vev – som fascia, sener, leddbånd og ledd. Praksisen handler ikke bare om fysisk tøyning, men også om å skape indre ro, økt tilstedeværelse og bedre balanse mellom kropp og sinn.
I løpet av workshopen vil vi også gå inn på litt teori om fascia, kroppens bindevev - og hvordan dette påvirker smerter og spenninger i ryggen, ofte mer enn vi er klar over.
Denne workshopen passer for alle, både nybegynnere og erfarne yogis.
Bli med og gi deg selv tid til å puste, roe ned og ta vare på ryggen din.
Sted: InSPIRE Yogastudio
Dato: 10.05.26
Tidspunkt: 11 -13
Investering: 400kr.
For påmelding send email til: [email protected]
Advertisement
Event Venue
InSPIRE Yogastudio, Kaigata 3-5,Tromsø, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
