Advertisement
Segítek feszültség mentessé tenni a téli szürke, hideg estéket egy stresszoldó jógairányzat segítségével. Ez az évszak a befelé fordulás és a töltekezés ideje, segítsük az idegrendszerünket és a hormonrendszerünket egyensúlyba kerülni.Mire számíthatsz?
Csütörtök este belbuda egy hangulatos termében yin jógázunk, azaz oldjuk a feszültséget a fizikai testből, finom hangoljuk az idegrendszerünket és lecsendesítjük az elménket.🧘🏽♀️😌🕯
A flow jóga mellett a másik nagy szerelmem a yin jóga. Az előbbivel ‘yangos’ gyakorlással ellentétben, ez egy nagyon meditatív, passzív és számomra testileg és lelkileg egy terápiás hatású gyakorlás. ☯️✨A kettő ad egy kerek egészet.
A terápiás hatást az alatt is értem, hogy ennél az irányzatnál a jóga a tradicionális kínai medicinával fonódik össze.
Neked szól a gyakorlás?🧘🏽♀️
-ha kiegészítenéd az aktív, dinamikus jóga gyakorlásod vagy sportot
-szükséged van a mély, de biztonságos nyújtásra (Az órán emitt segédeszközöket használunk.)
-testi és lelki blokkokat oldalnál magadban
-stresszkezelésben szeretnél fejlődni
-szeretnéd az elméd jobban a lecsendesedés felé vinni
-kipróbálni egy olyan holisztikus gyakorlást, amely támogatja az öngyógyító folyamatokat
Mi a havi tematikánk:
1. 01.08. Yin jóga a női/férfi hormonrendszer tükrében
2. 01.15. Hangfürős yin jóga
3. 01.29. Yin jóga a stresszhormonok mentén
Mikor?📅
Januári csütörtökök (kivéve 22.) 19.30.-20.30.-ig
Hol?🌃📍
Buda szívében, a Czakó utcai sportközpont Budai Várra néző termében.
Kérlek jógamatracot hozz magaddal, jógaeszközöket limitált számban tudok biztosítani. (Matrac bérlésre van lehetőség)
A gyakorlás ára 4500 Forint.
Ha minden alkalmon részt vennél, akkor 4300 Ft/alkalomért kedvezményes bérletként tudsz megváltani előre.
A részvétel előzetes regisztrációhoz és előreutaláshoz kötött, amelyet a [email protected] e-mail címen vagy a YogaBrunch Facebook oldalán üzenetben tehetsz meg.
Bármilyen esetleges további kérdés esetén írj nekünk!
Várunk sok szeretettel, hogy csatlakozz hozzánk egy meghitt estére! 😌
Namaste,
Orsi, hatha, vinyasa flow, yin, resztoratív és trauma tudatos jógaoktató
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Czakó Utcai Sport- és Szabadidőközpont, 1016 Budapest, I. ker. Czakó utca 2-4,Budapest, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
