Advertisement
Stott Pilates workshopjainkon, bárki részt vehet, ezeknél nem előfeltétel a Stott Pilates végzettségIsmerd meg az előnyeit a kismamák hagyományosan talajgyakorlatainak Reformerre módosított edzés programjában. A jelenlegi gyakorlati irányelvek alapján, valamint az anatómiai és fiziológiai változásokat szemelőtt tartva, a megfelelő STOTT PILATES® gyakorlatok adaptációit a Reformer segítségével ötvözzük. Az edzések biztonsága és hatékonysága továbbra is alegfontosabb, és az új és folyamatban lévő programok kidolgozásakor figyelembe kell venni a vendég kockázati tényezőit, a terhesség előtti edzettségi szintjét, esetleges egészségügyi problémáit és edzési céljait.
Tanulási célok
1. Alkalmazd a STOTT PILATES alapelveit a Reformer speciális gyakorlataira
2. Értsd a mozgás lényegét és a gyakorlati célokat
3. Fedezd fel, hogyan választják ki a testmozgást a kismama számára, és milyen módosításokat kell beépíteni
4. Tanuld meg a biztonságot és a hatékonyságot szolgáló jelzéseket és korrekciókat
Advertisement
Event Venue
Apostol utca 13, Budapest, Hungary, 1023
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.