Name: Workshop: Süßes – ohne Verzicht
Start: 2026-02-28T09:30:00+01:00
End: 2026-02-28T14:00:00+01:00
Location: LelaMi - Dr. Jakob Rosenfeld Generationenhaus

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🍫 Workshop: Süßes bewusst & genussvoll
In diesem Workshop geht es darum, Zucker im Alltag erkennen zu lernen – wie er in Lebensmitteln gekennzeichnet ist und worauf du beim Einkaufen achten kannst.
Wir schauen außerdem auf die Zusammenhänge zwischen Zucker, Psyche und Gewohnheiten: Warum Süßes oft mehr mit Stress, Emotionen und innerer Regulation zu tun hat als mit Hunger.
Ergänzend lernst du 1–2 einfache Regulationsübungen kennen, die im Alltag unterstützen können.
Und ganz praktisch bereiten wir gemeinsam gesunde, süße Alternativen zu, die wirklich schmecken.
✨ Verstehen • Regulieren • Genießen

Preis: 139 €
inklusive Bio-Zutaten und Workbook mit Rezeptheft
Early Bird 129 € bis 16. 01. 2026
Begrenzte Teilnehmeranzahl!
Kleingruppe: 8 Personen
Leitung:
Birgit Maria Macheiner
Psychosoziale Beratung · Gesundheitsförderung
Ernährungsbegleitung · Nervensystemregulation