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Im Doppelpack gegen Stress ?_____
Diplom-Psychologe David Neumann und Fitnesstrainer Tobias Kaspar zeigen euch in diesem interaktiven Workshop, woher Stress im Alltag kommt, was man aktiv gegen ihn tun kann und welche Rolle dabei körperliche und mentale Fitness spielen.
Aufbau und Inhalte des Workshops
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Stress kann nur durch eine Kombination aus mentaler und körperlicher Aktivität wirklich nachhaltig begegnet werden. Dies spiegelt sich auch im Aufbau unseres Workshops wider: Klassische Seminarelemente und Fitnessübungen wechseln sich ab und greifen ineinander.
• Ausbau der mentalen, instrumentellen & regenerativen Stresskompetenz
• Fitness-Übungen gegen Stress: kompakt, individuell und alltagstauglich
• Entspannungstechniken für nachhaltige Gelassenheit und Achtsamkeit
• Kurzweilige Hintergrundinformationen aus der Stressforschung
Anmeldung
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Meldet euch bitte bei unserem Team am Empfang an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. ☎ +49 89 512668710
Alle Infos und Details
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Alle Informationen zum Workshop findet ihr außerdem auf unserer Website: www.elements.com/stress
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Event Venue & Nearby Stays
ELEMENTS Donnersbergerbrücke, Erika-Mann-Strasse 61, 80636 Munich, Germany, Munich