Name: WORKSHOP: KENNISMAKING MET QI GONG
Start: 2026-05-25T09:30:00+02:00
End: 2026-05-25T12:30:00+02:00
Location: Parklaan 36, 9300 Aalst, België

Qi Gong is een techniek van meditatieve oefeningen die hun oorsprong vinden in het oude China.
Mensen die regelmatig Qigong beoefenen, komen dichter bij hun innerlijke kracht, ervaren meer evenwicht tussen lichaam en geest, en ondervinden minder stress. Ze voelen zich vitaler en geven zelfheling alle kansen. Het draagt bij tot hun algemene welzijn.
In deze workshop leer je wat Qigong is. Daarnaast krijg je een aantal eenvoudige bewegingen aangeleerd die je zelf kan blijven oefenen om de energie, de Qi, te cultiveren. Qigong is heel toegankelijk, je kan het beoefenen op je eigen niveau. Je kan het zien als een eenvoudige choreografie waarbij ademen, bewegen en je verbeelding samenkomen.
Waar je intentie, de Yi, naartoe gaat, daar gaat je energie, de Qi, naartoe.
VOOR WIE IS DEZE WORKSHOP?
Voor iedereen die houdt van traag en zacht bewegen, mee met je ademhaling en met jouw verbeelding. Deze workshop kan je zien als een eerste kennismaking met Qigong, je hoeft geen voorkennis hiervan te hebben.
De oefeningen worden allemaal staand uitgevoerd. Als je moe wordt, kan je gaan zitten op een stoel.

WAAROM ZOU JE MEEDOEN?
De oefeningen helpen je lichaamsbewustzijn te vergroten, ze maken dat je steviger staat en dat je veerkrachtiger wordt. Als je veel stressklachten ervaart kan je hier veel baat bij hebben.
Qigong zal je algemene welzijn - fysiek, mentaal en emotioneel - optimaliseren. De bewegingen brengen vaak rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. Gewrichten en spieren worden minder stram, alles voelt soepeler aan en in het algemeen ervaar je vaak een gevoel van verlichting. De ‘Qi’, vaak vertaald als energie, stroomt beter.
PRAKTISCH
TEACHER? Annoek De Roose van www.yoganu.be
WANNEER? Maandag 25 mei 2026, van 09.30u – 12.30u
PRIJS: 40 €
WAT VOORZIE JIJ:
Comfortabele, warme kledij aan, eventueel een extra trui of kousen.
Alle materiaal is aanwezig in de studio.
Thee en water te verkrijgen.
WAAR: studio Yoganu, Parklaan 36, 9300 Aalst.
Met de wagen? Er is voldoende gratis parking in de Parklaan en de dreef van het park, op 5 minuten wandelen van de studio.
Met het openbaar vervoer? Yoganu ligt op slechts 15 min. stappen van het treinstation van Aalst. Er zijn ook buslijnen vanaf het station die vlakbij de studio stoppen.
Met de fiets of step? Je kan die in de garage achterlaten, veilig en droog.
Plaatsen zijn beperkt! Maximum 8 deelnemers, zodat jij persoonlijke begeleiding krijgt.
Meer info vind je hier: https://www.yoganu.be/workshops/kennismaking-met-qigong-25-05-2026