Advertisement
????????: ????????? ??? ?????????…………………………………..
Date: Sunday, 19 February
Time: 13.30 - 15.30 (additional time for self practice 15 mins)
At: Hostbkk Arts Center (MRT Lumphini)
Spots: 8-10 spots
??? ????????
…………………………………..
The handstand workshop for beginners covers the foundation of handstand training including understanding the concepts sufficiently, spotting techniques, and drills that will help you to kickstart your handstand journey safely and with confidence. Learn how to handstand, basic entry, and necessary tools to improve your balance, control, and progression toward a freestanding handstand.
The workshop is suitable for anyone who has never kicked into a handstand before and those who would like to relearn the skills to solidify their practice. Any fitness levels are welcome. No prior yoga experience is required. Participants will also receive a workshop manual at the workshop.
??????
…………………………………..
Full Price: 1,000 THB/person
????? & ??????????
…………………………………..
We have no refund policy for this course. Please read through our terms and conditions at https://actacrobatics.com/ thoroughly before enrolling.
??? ?? ?????
…………………………………..
To book your spot, please sign up with your name, email address and contact number and pay a full amount to our Thai Bank Account or by WISE Transfer. You can send a message to our LINE @actacrobatics or DM to request a payment. Please note that there'll be a small fee (30 THB) when using WISE.
---------- ภาษาไทย ----------
ACT Acrobatics เปิด Handstand Workshop (Beginners) เวิร์คช็อป 2 ชั่วโมง(นักเรียนมีเวลาฝึกเพิ่มเอง 15 นาที) ที่เน้นปรับพื้นฐานและปูพื้นฐานที่สำคัญให้กับผู้ที่ต้องการฝึก Handstand ผู้เข้าร่วมเวิร์คช็อปจะได้เรียนรู้เทคนิคต่างๆ ของ การฝึก freestanding handstand พร้อมทั้งแบบฝึกต่างๆ ที่จะช่วยในเรื่องของการหาบาลานซ์ (balance) การควบคุมร่างกาย (control) การจัดตำแหน่งของร่างกาย (alignment) รวมทั้ง การเซฟ (spotting) ที่ถูกวิธีจะช่วยสร้างความมั่นใจให้กับการฝึกกับคุณมากยิ่งขึ้น
เราเน้นการเรียนรู้เทคนิคที่สำคัญอย่างถูกต้องปลอดภัย และพัฒนาทักษะอย่างต่อเนื่องเพื่อที่ผู้เรียนจะได้มีความตระหนัก และเกิดความมั่นใจในการฝึกด้วยตัวเองต่อไป
***เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ที่รับผิดชอบตัวเองได้ ไม่แนะนำสำหรับคนที่อายุต่ำกว่า 18 ปี ต้องมีผู้ปกครองเรียนด้วยค่ะ
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Hostbkk, Chandrphen restaurant Rooftop (4 floor) Rama 4 Road MRT Lumpini Station exit 1,Bangkok, Thailand