About this Event
From the Ground to Overhead
Hai già mosso i primi passi con il kettlebell e sei pronto per salire di livello? Il workshop "From the Ground to Overhead" ti porterà oltre, perfezionando tre delle skill più iconiche e potenti dell'allenamento con il kettlebell: il get-up, il military press e lo snatch.
- Il Get-Up: Non è solo un esercizio, è una mappa per la forza totale del corpo. Costruisci spalle indistruttibili, addominali a prova di proiettile e un controllo del movimento degno di un atleta d'élite. Affronta ogni passaggio con precisione chirurgica per ottenere il massimo beneficio.
- Il Military Press: Il re delle alzate per la forza pura e la salute delle spalle. Imparerai a padroneggiare la tecnica StrongFirst, perfezionata per massimizzare il carico senza compromettere la sicurezza. La programmazione specifica ti accompagnerà verso press massimali e duraturi.
- Lo Snatch: Lo Zar di tutti gli esercizi con il kettlebell. Genera potenza esplosiva, condizionamento brutale e una presa che non molla mai. Con la nostra metodologia, trasformerai il kettlebell in un'arma micidiale contro la fatica e il grasso corporeo.
In questo workshop non solo migliorerai la tecnica, ma scoprirai come integrare queste skill in programmi di allenamento avanzati basati sui principi StrongFirst. Imparerai a pianificare e periodizzare in modo da ottenere risultati sostenibili e misurabili.
From the Ground to Overhead non è solo un workshop, è la tua evoluzione verso il livello successivo. Preparati a costruire forza, potenza e resistenza per affrontare ogni sfida.
Il tuo viaggio verso la padronanza del kettlebell inizia qui.
Attestato di Partecipazione
Al termine del workshop From the Ground to Overhead riceverai un attestato di partecipazione XFAB—StrongFirst Italy
Iscriviti e che la forza sia con te!
Istruttori
, StrongFirst Certified Team Leader
Orari
- 08:30-18:00 (pausa pranzo di un'ora)
*le registrazioni iniziano 30 minuti prima dell'inizio del workshop
Costo
- From the Ground to Overhead: 119€
Chiusura Iscrizioni
Importante: per motivi organizzativi, le iscrizioni al workshop chiuderanno alle 23:59 del giovedì che precede la data di inizio dell'evento.
Informazioni e Contatti
Questo workshop è concesso in licenza a XFAB S.R.L. Se hai domande o ti servono informazioni più approfondite scrivici a [email protected]
Termini e Condizioni
Le quote di iscrizione non sono rimborsabili e non saranno concessi rimborsi in caso di mancata partecipazione. I partecipanti possono trasferire la loro iscrizione ad un'altra persona, senza alcun costo aggiuntivo, previa comunicazione tramite email all'organizzatore, non meno di 5 (cinque) giorni lavorativi prima dell'inizio dell'evento. In caso di cancellazione dell'evento da parte dell'organizzatore i partecipanti riceveranno un rimborso completo della quota versata.
Event Venue & Nearby Stays
Roma Tacfit S.S.D. a R.L., 133 Viale Carmelo Bene, Roma, Italy
EUR 119.00
