Workshop dal Respiro alla Meditazione a Firenze | Daniel Lumera

Grazie a questo straordinario workshop esperienziale con Daniel Lumera organizzato da My Life Design Academy ed Associazione Alaro,

andremo a toccare con mano i benefici di una pratica meditativa estremamente semplice e, allo stesso tempo efficace, da applicare tutti i giorni, integrandola nella propria quotidianità, per il benessere di corpo e mente.

Comprendendo il funzionamento della mente e del respiro, e il loro potere trasformativo, si potrà scoprire come attingere alle grandi risorse presenti in ciascuno di noi per superare momenti di difficoltà, migliorare lo stato di salute generale e aumentare la qualità della vita.

Attraverso tecniche di respirazione e meditazione alla portata di tutti e dal grande impatto su sistema immunitario, vitalità, emozioni e relazioni, si ritroverà la strada per riconnettersi al ritmo naturale perduto a causa delle nostre vite frenetiche e della società “dopaminergica” in cui siamo immersi, imparando a distaccarci dai rimpianti del passato e dalle preoccupazioni del futuro.

• La relazione tra respiro e stati mentali, emozionali e riequilibrio ormonale;
• I tre elementi della respirazione consapevole;
• L’origine della meditazione e il suo significato autentico;
• Cos’è e cosa non è meditare;
• L’impatto pragmatico della meditazione sullo stile di vita;
• Cosa sono davvero gli stati di supercoscienza e come connettersi al senso e significato profondo di sé e della vita
• Tecniche di respirazione e meditazione da applicare quotidianamente da subito

• Hotel Albani Via Fiume, 12, 50123 Firenze FI (A due passi dalla Stazione di Firenze Santa Maria Novella)
• Domenica 6 Ottobre 2024 dalle 10 alle 13 circa

L'evento generalmente prevede un contributo di € 46,00 facilitato fino al 19 settembre 2024 iva inclusa (escluse commissioni eventbrite).

Poi il contributo di partecipazione salirà prograssivamente sino a € 62,00.

Nessuno verrà escluso per difficoltà economiche. Se stai attraversando un momento di difficoltà anche economico e hai la forte volontà di partecipare, scrivici.

Per chi lo desidera, in fase di iscrizione sarà possibile acquistare la registrazione senza limiti di tempo

Email: [email protected] o [email protected]

oppure 3299359037

Daniel Lumera, biologo naturalista, è scrittore, docente e riferimento internazionale nell’ambito delle scienze del benessere e della qualità della vita, oltre alla pratica della meditazione e alle sue applicazioni nell’ambito della salute.

È autore di bestseller come La cura del perdono (Mondadori, 2016), Ventuno giorni per rinascere (Mondadori, 2018) con Franco Berrino e David Mariani, La via della leggerezza (Mondadori, 2019) con Franco Berrino, e firma con la scienziata di Harvard Immaculata De Vivo la trilogia dedicata alla biologia dei valori: Biologia della gentilezza (Mondadori, 2020), La lezione della farfalla (Mondadori, 2021), Ecologia interiore (Mondadori, 2022). Tra gli ultimi titoli: 28 respiri per cambiare vita (Mondadori, 2023) e Come se tutto fosse un miracolo (Mondadori, 2024).

Cura la rubrica "7 Respiri" per il settimanale 7 su Corriere.it.

È ideatore del metodo My Life Design®, il disegno consapevole della propria vita personale, professionale e sociale, una metodologia applicata a livello internazionale in enti e imprese pubbliche e private, al sistema scolastico, penitenziario, sanitario e nell’accompagnamento al morente.

È inoltre fondatore dell’Organizzazione di Volontariato My Life Design, Ente del Terzo Settore che declina il metodo in progetti ad alto impatto sociale, come la Giornata Internazionale del Perdono che per tre edizioni ha ricevuto la Medaglia del Presidente della Repubblica italiana, e del Movimento Internazionale della Gentilezza (International Kindness Movement), volto a promuovere i valori di gentilezza, pace e cooperazione a livello globale.

Nel 2024 dà vita al Lumera Institute - The conscious Experience of Life, uno spazio di ricerca, servizio, consapevolezza e realizzazione. L’istituzione, votata all’incontro tra scienza e spiritualità, è punto di riferimento dei progetti di Daniel Lumera e dei percorsi di Filo d’Oro, My Life Design Academy, Centro L’Incontro, My Life Design O.d.V. e International Kindness Movement.

Event Venue & Nearby Stays

Hotel Albani Firenze, 12 Via Fiume, Firenze, Italy