Advertisement
🕉 Wiosenny warsztat wyjazdowy z jogą!!! To najlepszy sposób na głębsze doświadczenie praktyki jogi w otoczeniu natury i z dala od codziennych obowiązków. Po spokój i dobrostan wybierzemy się do Góry Spokoju - pięknie położonego ośrodka w środku lasu.
Wiosenny warsztat będzie ukierunkowany na wzmocnienie ciała, rozgrzanie i poruszenie energii i przeznaczony jest także dla osób początkujących
🕉 W planie aż 7 godzin zajęć dziennie obejmujących:
- medytację prowadzoną
- pranajamę
- poranne czi kungi
- powitania Słońca
- sesję vinyasy
- popołudniowy warsztat (nauka ustawień, technika wykonania asan, korekty)
- Powitania Księżyca
🕉 ZAPISY:
[email protected]
🕉 MIEJSCE
Będziemy przebywać w komfortowych domach położonych w otoczeniu lasu, w miejscowości Inowłódź, w samym środku Spalskiego Parku Krajobrazowego.
Na terenie znajduje się staw kąpielowy/biobasen z krystalicznie czystą wodą, filtrowaną siłami natury (możliwość morsowania i kąpieli).
Ośrodek dysponuje piękną przeszkloną salą do ćwiczeń w otoczeniu drzew.
Na miejscu jest saunarium (sauna parowa i łaźnia fińska), siłownia (dodatkowo płatne).
🕉 WYŻYWIENIE
Oferujemy 3 wegetariańskie posiłki dziennie przygotowane z lokalnych produktów oraz herbatę, kawę i ziołowe napary.
🕉 ZAKWATEROWANIE
Zakwaterowanie w dużych, komfortowych 4-osobowych domach, każdy dom ma 2 sypialnie.
Możliwość zakwaterowania w pokoju 1-osobowym za dopłatą - 200 zł.
🕉 Jeśli jesteście zainteresowani praktyką jogi w takim sprzyjającym odpoczynkowi miejscu, wyślijcie swoje zgłoszenie na adres: [email protected]
🕉 PROWADZENIE
Iwona Trojanowska – dyplomowana nauczycielka jogi, absolwentka 3-letniego kursu metody B.K.S. Iyengara u Konrada Kocota, kursu jogi powięziowej metodą integralną u Wojciecha Karczmarzyka raz studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na AWF w Warszawie. Właścicielka kameralnego studia Joga Sulejówek. W pracy z uczniami stosuję pomoce do celów terapeutycznych i edukacyjnych, praktykuję vinyasę jako najlepszą metodę rozgrzania i rozluźnienia ciała oraz oczyszczenia z toksyn. Wykorzystuję także jogę powięziową do pracy z przewlekłymi bólami i stresem. Uczę od podstaw pranajamy, medytacji uważności oddechu (anapana) i medytacji wglądu (vipassana).
Advertisement
Event Venue
ul. Żeromskiego 26 , 05-070 Sulejówek, Poland, ulica Stefana Żeromskiego 26, 05-070 Sulejówek, Polska, Wolomin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
