Name: Wiosenny wyjazd z Jogą i Pilatesem
Start: 2026-04-16T16:00:00+02:00
End: 2026-04-19T11:00:00+02:00
Location: Agro-Pustelnik

$Wiosenny wyjazd z Jog\u0105 i Pilatesem$

🌸 Wiosenny Wyjazd z Jogą i Pilatesem

16–19 kwietnia 2025 | Agropustelnik – Dolny Śląsk
www.agropustelnik.pl
Zapraszamy Cię na czterodniowy wyjazd z jogą i pilatesem, podczas którego doświadczys tego, czego najbardziej potrzebujemy wiosną:
Równowagi między ruchem a odpoczynkiem.
Dotyku słońca na skórze, śmiechu w dobrym towarzystwie, ciszy o poranku.
Zdrowej kuchni, ruchu, który wzmacnia, i relaksu, który naprawdę regeneruje.
Ciała, które znów czuje się lekko.
Chwil spokoju i rozmów, które naprawdę karmią.
Poczucia, że wszystko zaczyna się od nowa — także w nas.
📅 Harmonogram:
Czwartek 16.04
Od 16:00 – zameldowanie
18:00 – kolacja
19:30 – joga rozciągająco-regenerująca
20:30 – integracja
Piątek 17.04
8:00 – Power Pilates
9:00 – śniadanie
11:30 – joga: warsztat przygotowanie do szpagatu
14:00 – obiad
Czas wolny / spacer
18:00 – kolacja
19:00 – pilates regenerujący
20:30 – sauna
Sobota 18.04
8:00 – Power Pilates
9:00 – śniadanie
11:30 – joga: warsztat przygotowanie do stania na głowie
14:00 – obiad
15:00 – podwieczorek (domowe ciasto i kawa)
Czas wolny / spacer
18:00 – kolacja
19:00 – joga powięziowa i relaksacyjna + kąpiel w dźwiękach
20:30 – ognisko
Niedziela 19.04
8:00 – Power Pilates
9:00 – śniadanie
10:00 – spotkanie na zakończenie
10:30 – czas na pakowanie i wymeldowanie

Ten wyjazd to doskonała okazja, by:
🌿 zregenerować ciało i umysł,
🌿 zadbać o siebie poprzez świadomy ruch,
🌿 nacieszyć się naturą i dobrym towarzystwem,
🌿 nauczyć się czegoś nowego o swoim ciele podczas warsztatów pogłębionej praktyki jogi i pilatesu.

🧘‍♀️ Co Cię czeka:
codzienna praktyka jogi i pilatesu, zarówno energetyzująca, jak i rozluźniająca,
warsztaty pogłębionej praktyki jogi – przygotowanie do szpagatu i stania na głowie,
regenerujące sesje dla układu nerwowego, obniżające poziom stresu
kąpiel w dźwiękach, rustykalna sauna i ognisko pod gołym niebem,
pyszne wegetariańskie, domowe posiłki (z ciastem i kawą po obiedzie),
kontakt z naturą z dala od telefonu i listy spraw “to do”

🧘‍♀️ Prowadzące:
Kasia Silva – instruktorka pilatesu na macie i sprzętach, absolwentka kursu comprehensive Szkoły Polestar Pilates. Ukończyła również kursy na macie i sprzętach innych międzynarodowych szkół Pilates: Stott i Balanced Body. Od 9 lat uczy Pilatesu, a od 4 prowadzi studio Pilatesfera we Wrocławiu. Jej zajęcia są mocną praktyką, która pomoże Ci zbudować siłę i wzmocnić wszystkie partie ciała, uelastycznić je, a także zwiększyć mobilność.
Kasia Krawczyk – nauczycielka jogi, medytacji i oddechu, właścicielka studia Oddech na Bielanach Wrocławskich.Posiada ponad 500 godzin certyfikowanych szkoleń i od 5 lat uczy, jak poprzez jogę zadbać o ciało, umysł i emocje. Jej zajęcia to nie tylko ruch – to czas na zatrzymanie, refleksję i odnalezienie spokoju w codzienności.

🏡 Miejsce:
Agropustelnik – rodzinne gospodarstwo agroturystyczne w Sudetach, 70 km od Wrocławia.
To miejsce, w którym ciało i umysł mogą odetchnąć — i wrócisz stąd z oddechem pełniejszym i z sercem znacznie lżejszym.
Czeka tu na Ciebie:
🌿 dom na wyłączność
🌿 sielski klimat i swobodna atmosfera
🌿 piękne wnętrza, bliskość lasu i stawów
🌿 pyszne, domowe posiłki
Pokoje 2-, 3- i jeden 4-osobowy z łazienkami.

💰 Cena:
1900 zł – early bird (do końca listopada)
1990 zł – do końca stycznia
2100 zł – cena regularna

💸 Zaliczka: 600 zł
Reszta płatna do końca marca.
Liczba miejsc ograniczona do 20 osób – decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.
📩 Zgłoszenia:
Wypełnij formularz: https://forms.gle/Ly8E62QXvnMpX2bX8
Po otrzymaniu zgłoszenia prześlemy Ci numer konta do wpłaty zaliczki.

💳 Dane do przelewu:
Katarzyna Krawczyk Joga
Nest Bank: 06 2530 0008 2041 1083 6726 0001
Tytuł: Joga i pilates Agropustelnik + imię i nazwisko