Advertisement
🏋️♂️ WINTER LEAGUE ’26 – ZAWODY KALISTENICZNE -✅ LINK DO ZAPISÓW : https://league-of-reps.com/
📃 REGULAMIN: https://bit.ly/4oUHBmB
Winter League ’26 to zawody kalisteniczne rozgrywane w formule League of Reps, stworzone z myślą o uczciwej, sportowej rywalizacji i jasnych zasadach dla wszystkich zawodników. Twój wynik trafia do Międzynarodowego Rankingu w aplikacji stworzonej przez Final Reps.
🔹 ZASADY OGÓLNE
➡️ Kobiety i mężczyźni startują w oddzielnych kategoriach, wykonując te same ćwiczenia w tej samej kolejności
➡️ Każdy zawodnik ma 4 minuty na wykonanie wszystkich ćwiczeń
➡️Celem jest zdobycie jak największej liczby punktów poprzez poprawnie wykonane powtórzenia
➡️ Każdemu zawodnikowi towarzyszy sędzia, który ocenia poprawność powtórzeń
🔹 FORMAT ZAWODÓW
Zawody składają się z tzw. setów.
Każdy set trwa 4 minuty, po których następuje krótka przerwa organizacyjna.
🔹 ĆWICZENIA (kolejność obowiązkowa)
Zawodnicy wykonują:
➡️ Pull / Chin-up
➡️ Dip
➡️ SquatJump
➡️ Push up ( na paraletkach)
Każde ćwiczenie ma inny mnożnik punktowy, a do klasyfikacji liczą się wyłącznie poprawne powtórzenia (valid reps).
W każdym ćwiczeniu należy wykonać minimum 1 poprawne powtórzenie – w przeciwnym razie naliczana jest kara punktowa.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Bielsko-Biala, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
