Advertisement
Tämä tantra-ilta sopii erityisesti sinulle, jos haluat:• rauhoittua ja palautua
• löytää yhteyden kehoon ja hengitykseen
• tuntea energian ja elinvoiman heräävän
• vahvistaa kiitollisuutta ja sisäistä tilaa
• kokea tanssi ilman suorittamista
Aloitamme meditatiivisella osuudella, jossa liike seuraa hengitystä rauhallisesti ja luonnollisesti. Tämä luo tilan, jossa mieli saa hiljentyä, keho rentoutua ja huomio kääntyä sisäänpäin. Osuus toimii koko illan perustana ja valmistaa kehoa ja hermostoa syvempään läsnäoloon.
Tästä jatkamme lempeillä harjoituksilla, joissa tutkimme hengitystä, liikettä ja kehollista dialogia yhdessä toisten kanssa. Harjoitukset etenevät turvallisesti ja jokainen osallistuu omien rajojensa ja tarpeidensa mukaan.
TANTRAILTA HELSINGISSÄ
Keskiviikkona 29.4.2026 KLO 18-21
HYVINVOINTIKESKUS SYDÄNTILA
Fredrikinkatu 61 B 4, 2krs. 00100 Helsinki
(Porttikongista löytyy summeri ja 2. Kerrokseen pääset hissillä. Kun tulet hissistä ulos, käännös oikeaan, käytävän päähän ja olet perillä!)
Sydäntila on tarvittaessa esteetön, lukuunottamatta wc-tiloja.
Ovet aukeavat klo 17.45 ja tantrailta aloitetaan klo 18.00, olethan ajoissa paikalla. Ilta päättyy klo 21.00.
Tarvitset mukaasi vain mukavat vaatteet (illat eivät sisällä alastomuutta) ja vesipullon, pääasia on että itse olet paikalla ❤.
Jätäthän pois synteettiset hajusteet kuten hiuslakat ja hajuvedet.
Tapahtuma on päihteetön.
HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN
Early Bird-lippu su 26.4.26 saakka: 35€ (opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset 25€) Peruslippu: 40€ / 30€
Ilmoittautuminen: Pia Rautio mobilepay 040 8440065 (viestiksi "tantrailta 29.4.")
Osallistujamäärää ei ole rajattu, kaikki mahtuvat mukaan!
Peruutusehto: jos ilta peruuntuu järjestäjien toimesta, palautamme rahat liput ostaneille.
OHJAAJA:
PIA RAUTIO
Pia Rautio on ohjaajana iloinen, innostava ja lempeän jämäkkä. Hän on koulutukseltaan FM, itämaisen tanssin tanssipedagogi ja Tantrisen elämäntaidon valmentaja (TLC). Pian intohimona on läsnä olevan yhteisen energeettisen tilan ja liikkeen synnyttäminen ja sen
tutkiminen. Hän ohjaa yhdessä miehensä kanssa pareille tarkoitettuja sielujen tanssi -työpajoja Helsingissä ja Portugalissa.
------------------------
YLEISTÄ WHA-TANTRAILLOISTA!
Tämä tantrailta on yksi Wild Heart Academyn kevään 2026 tantrailloista ja illassa olisi tarjolla lämpöä, toisten ihmisten kohtaamista ja kosketusta, unohtamatta tärkeintä eli syventymistä itseen, läsnäoloa ja pysähtymistä ❤. Osallistuaksesi tantran ei tarvitse olla sinulle tuttua, mukana on todennäköisesti sekä ensikertalaisia että enemmän tantrailleita ihmisiä - jokainen harjoitus muuttuu ja syvenee ajan, paikan, elämäntilanteen, ryhmän ja harjoituskerran mukaan. Useat osallistujista tulevat yksin, mutta tottakai voit ottaa oman parin tai tutun kaverin mukaan.
Harjoituksia tehdään yksin, pareittain, pienryhmissä ja yhdessä koko ryhmän kesken harjoituskerrasta ja ohjaajista riippuen. Harjoitusten perustana on hengitys, liike ja äänenkäyttö ja ne voivat sisältää mm. kosketusta, meditaatiota, tärinää, tanssia, puhumista ja kuuntelemista sekä piirityöskentelyä. Yksinkertaiset harjoitukset ovat usein kaikista vaikuttavimpia, tantrinen työskentely perustuukin monesti nimenomaan hidastamiseen ja sydänlähtöiseen olemiseen maailmassa, kokemuksellisuutta unohtamatta. Kaikki harjoitukset ovat vapaaehtoisia ja voit halutessasi jäädä myös todistajan rooliin, mikäli jokin harjoitus ei juuri sillä hetkellä kutsu tai tehdä harjoituksen itseäsi kuunnellen pienemmällä volyymilla.
Jos tämän jälkeen jäi vielä mietityttämään, että mitä se tantra sitten on, niin täältä voit lukea lisää: https://wildheartacademy.net/mita-on-tantra/
Tätä iltaa tarkemmin koskeviin kysymyksiin vastaa Pia Rautio 040 8440065
Tämä on viimeinen kevään 2026 Wild Heart Academyn tantrailloista.
Tervetuloa mukaan, sinä ihana olento ❤
Advertisement
Event Venue
Hyvinvointikeskus Sydäntila, Fredrikinkatu 61 B 4, 2 krs.,Helsinki, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
