Advertisement
Zapraszam serdecznie na pierwszy w Nowym Roku wieczór z praktyką 5Rytmów® w Bielsko-Białej w sobotę, 25-go stycznia :-)5Rytmów® jest ‘medytacją w ruchu’, 'tańcem spontanicznym', prosta praktyką ruchową stworzona przez Gabrielle Roth. Zajęcia są dla każdego, bez względu na wiek, sprawność fizyczną i doświadczenie.
Gabrielle Roth miała zwyczaj mawiać 'if you have a body, you're a dancer' ('jeśli masz ciało, jesteś tancerzem/tancerką.').
W towarzystwie różnorodnej muzyki, korzystając z 'mapy' 5Rytmów®, podążamy za tym co jest w nas 'żywe' z momentu na moment.
W rytmie flowingu praktykujemy przyjmowanie siebie (kontaktowanie się z tym, jak się mamy), w staccato wyrażanie siebie, w chaosie - odpuszczanie tego co już nam nie służy; w liryce - otwieranie się na nowe, a w ciszy - bycie ze sobą bliżej, w oddechu, w nowej jakości tu i teraz.
Zaproszenie jest, aby podchodzić do swojego ruchu, procesu, bez oceny. Parkiet jest naszym 'laboratorium' na którym, poprzez eksperymentowanie, poprzez pozwalanie sobie na autentyczny ruch, uczymy się siebie, pogłębiamy kontakt ze sobą, uwalniamy napięcia i poszerzamy własną 'paletę' ekspresji. Podczas gdy ta praktyka w swej istocie jest bardzo prosta, może być katalizatorem głębokiej transformacji.
*Jak się przygotować:
Przynieś ze sobą wygodne ubrania do tańca, ‘na cebulkę’, takie w których będziesz mogła/mógł swobodnie się poruszać. Tańczymy na bosaka, albo w butach z miękkimi podeszwami.
Przynieś butelkę z woda do picia.
*Kilka słów o mnie:
Jestem akredytowaną nauczycielką 5Rytmów®. Swoja przygodę z 5Rytmami zaczęłam w 2000 roku, podczas warsztatów z Kate Shela w Warszawie. Potem (po skończeniu Kulturoznawstwa na Uniwersytecie Łódzkim) przeniosłam się do Londynu, gdzie przez lata tańczyłam i doświadczałam różnych metod pracy ze soba; po treningu nauczycielskim 5Rytmów (w 2014 roku) prowadziłam tam swoje zajęcia i warsztaty z tej praktyki. Obecnie, oprócz praktyki 5R, bliskie mi są Human Design, Energy Medicine i Biofiled Tuning.
Fascynuje mnie życie, doświadczanie, poznawanie nowego.
Prowadzę zajęcia i warsztaty z 5Rytmów® w kraju i zagranicą (także zajęcia online).
Więcej o 5Rytmach® na stronie:
https://www.5rhythms.com/
INFORMACJE PRAKTYCZNE:
Data: 25 stycznia 2025
Miejsce: OKAJE ul. Czerwona 175, 43-300 Bielsko-Biała
(Nad firmą Euroklima)
Czas: 18.30 -21.00
Zapisy i kontakt: [email protected]
Inwestycja: 90 zł
Rezerwację potwierdza wpłata zaliczki 40 zl. Dane do wpłaty podane beda emailem.
W przypadku last minute zapisów tego samego dnia (jeżeli będą jeszcze miejsca), i płatności całością w gotowce przy drzwiach - 100 zł
Do zobaczenia na parkiecie! 🙂
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Okaje, Czerwona 175,Bielsko-Biała, Bielsko-biala, Poland
