Advertisement
Weekendretreat på Stensbæk
31. juli – 2. august & 14. – 16. august
Der er steder, hvor kroppen falder til ro lidt hurtigere.
Hvor åndedrættet bliver dybere, og skuldrene slipper af sig selv.
Stensbæk er sådan et sted.
Denne sommer inviterer jeg til to weekendretreats med yoga, åndedræt og blide, regulerende bevægelser – med god tid, få ord og masser af pauser.
Vi arbejder med:
blid yoga morgen og sen eftermiddag
åndedræt og nervesystemets ro
rystende, regulerende øvelser inspireret af TRE
tid til stilhed, natur og bare at være
De rystende øvelser er en nænsom måde at give kroppen mulighed for at slippe spændinger, som ofte sidder dybt og uden for viljens rækkevidde. Bevægelsen opstår indefra – uden pres – og efterfølges af hvile og dyb afspænding.
Mellem sessionerne er der plads til:
gåture i det smukke landskab
badning i den nærliggende sø
hvile, læsning eller bare at sidde og kigge ud
� Program – i korte træk
Fredag: Ankomst, fælles frokost, velkomst og rolig start på weekenden. Yoga sidst på dagen.
Lørdag: Morgenyoga, tid på egen hånd, eftermiddag med regulerende bevægelse og yoga.
Søndag: Morgenyoga, brunch og stille afrunding.
� Pris (undervisning): 1.200 kr.
Faktureres af Tønder Yoga, ro og bevægelse
� Ophold og fuld forplejning afregnes direkte med Stensbæk
Tilmelding eller ydeligere info: [email protected]
Advertisement
Event Venue
Østergade 17, Tønder, Østergade 17, 6270 Tønder, Danmark, Niebüll, Germany
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
