Advertisement
☀ Zapraszamy na weekend na początku lata, dla dobra naszych ciał (i głów ;)). Bazując na trzech formach pracy z ciałem - Joga, Qigong, Mobility - i łącząc je ze świadomym, efektywnym oddechem, pomożemy sobie z tym, co w nas przeciążone, zastałe i obolałe.
✽ Joga: połączenie łagodnej, uważnej vinyasy z opanowaniem wybranych pozycji
✽ Qigong: ćwiczenia fizyczne często kojarzone z Taiji, powiązane z Tradycyjną Medycyną Chińską; większość w pozycjach stojących
✽ Mobility: praktyka skierowaną na poprawę ruchomości w stawach, lepszą koordynację i czucie ciała.
Skupimy się na odcinku górnym oraz dolnym kręgosłupa. Rozruszamy klatkę piersiową i biodra. W ruchu odnajdziemy też ciekawość wobec własnego ciała, przy tym wszystkim dobrze się bawiąc.
Ugoszczą nas Marta i Paweł w ich pięknym, przytulnym “Kominkowym Spichlerzu” w Tarnawie Dolnej (niedaleko Suchej Beskidzkiej). Od ponad 20 lat ich dom jest doskonałą przestrzenią dla wyjazdów takich jak ten; dookoła piękna okolica dobra na spacery, miejsca na relaks z kawą i książką (czy też na drzemkę w hamaku).
🗓️ KIEDY?
piątek - niedziela, 12-14 czerwca 2026
🏠 DOKĄD?
Adres: Kominkowy Spichlerz (Tarnawa Dolna 73, 34-210)
https://www.facebook.com/kominkowy.spichlerz
Wspólne przejazdy będziemy koordynować na około 2 tygodnie przed.
🪙 CENA:
800 zł. - Early Bird (do 30 kwietnia)
Od 1 maja cena wzrasta o 100 zł.
W celu potwierdzenia rezerwacji prosimy o zaliczkę 200 zł. W przypadku rezygnacji z wyjazdu, po 1 czerwca zaliczka jest bezzwrotna.
🍜W cenie mamy też 6 posiłków w ciągu całego wyjazdu. Posiłki przeważnie roślinne, dla chętnych nabiał. Inne wskazania żywieniowe, alergie, prosimy zgłaszać przy zapisie.
🧘🏼♀️🧘🏻♂️PROGRAM:
Piątek:
17:00 joga
19:00 kolacja
Sobota:
7:00 joga
9:00 śniadanie
11:00 qigong
13:00 obiad
17:00 mobility
19:00 kolacja
Niedziela:
7:00 mobility
9:00 śniadanie
11:00 qigong
13:00 obiad
-fin-
🖋️Zapisy i pytania kierujcie do nas: Basia Tynka i Jacek Zamojski
🟡 Basia Tynka- masażystka, reedukatora oddechowa
Ciało ludzkie, praca z umysłem oraz prawdziwe doświadczanie świata jest moją fascynacją i kierunkiem rozwoju od lat. W 2012r. ukończyłam dwuletnią szkołę masażu i od tamtego czasu wspieram ludzi w procesie zdrowienia i regeneracji. Liczne kursy terapeutycznej pracy z ciałem, zaprowadziły mnie do masażu tajskiego w 2022r. Uczestniczyłam wtedy w 10 dniowym, intensywnym kursie letnim, prowadzonym przez Alfonso Cazenave. Przez następne lata asystowałam podczas jego kursów, wspierając innych w procesie nauczania i samej zyskując ogrom wiedzy terapeutycznej dzięki niemu. Od tego czasu moja obecna praca zyskała wielowymiarowość i lepsze czucie i słuchanie tkanek. Dalsze poszukiwania przywiodły mnie także do nauczyciela Balzasa Nemetha z Sunshine Network. Od 2023r. jestem także certyfikowaną reedukatorką oddechową, co pomaga mi szerzej spojrzeć na zdrowie ludzkie. Od 2024r. kontynuuję naukę WuoTai stworzonego przez Rolanda i Nathalie Combes oraz rozpoczęłam cykl Osteothai z Bojanem Babicem. Obecnie łączę te wszystkie fascynujące dziedziny w różnych formach masażu i uważnej pracy z moimi klientami, także w formie warsztatowej.
🟠 Jacek Zamojski - nauczyciel jogi od 2022; na co dzień prowadzi grupy stacjonarne w krakowskich lokalizacjach: Joga Centrum, kluby My Fitness Place, Przystań na Eisenberga, Centrum Kultury i Wypoczynku w Proszowicach.
O sobie:
Z jogą zetknąłem się na studiach, a wcześniej przez wiele lat angażowałem się w różnych formach ruchu. Regularną praktykę zacząłem w Jodze Centrum w 2019 i najwięcej godzin na macie spędziłem pod okiem Iwony Krzyżanowskiej i Denisa Kolokola. Podejście metodyczne rozwinąłem na kursie nauczycielskim, który stworzyli i poprowadzili Małgosia Kłaniecka i Gerard Szymański w szkole Joga Życia w Katowicach.
Mimo że najczęściej wybieram dynamiczną praktykę, to pozostaję otwarty na różne style. Uznaję też, że ewolucja jogi jest czymś naturalnym, gdy dostosowujemy ją do potrzeb ludzi w danym miejscu i czasie. Jednocześnie, lubię przypominać sobie o podstawowych założeniach tradycji. Poza jogą, praktykuję Qigong w duchu Shaolin i Masaż Tajski “Nuad Bo Rarn” - ślady tych dyscyplin można także dostrzec na zajęciach które prowadzę.
Wspólnym mianownikiem różnych praktyk jest dla mnie pogłębianie subtelnego czucia. W czasach gdy świat zewnętrzny wręcz krzyczy by przyciągnąć naszą uwagę, nauka patrzenia wgłąb siebie, świadomość i ciekawość ruchu, oddechu, potrafi być zbawienna - przede wszystkim dla naszego własnego zdrowia, a także dla relacji z innymi ludźmi, i ze światem.
Advertisement
Event Venue
Kominkowy Spichlerz, Tarnawa Dolna 477, 34-210 Zembrzyce, Polska, Bielsko-biala, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
