Advertisement
Június 06 - án szombaton Zsolt és Gabi egy igazán különleges workshoppal készülnek nektek a Goldance Tánciskolában. 💃🕺Lovagolnál egyet? 🐎
Elvitetnéd magad egy fuvarra? 😜
Nos, akkor itt a remek lehetőség. 😎
De mi is az a ride a WCS - ben? 🤔
Amikor egymás súlyának a lendületét használva száguldunk körbe - körbe. Amikor a pár egyik tagja "leszúrja" magát a kör közepére 1 lábra, a szabad lábát eltartja valamilyen pózban a levegőben és a másik viszi őt körbe.
1️⃣. Mi kell hozzá? 🤔
A PLANK! 😁💪
Elsősorban jó izomtónus és a helyes pozíció. Az első órában megtanuljuk bekapcsolni azokat az izmainkat, amelyek elengedhetetlenek a ride - oláshoz: Core izmok, lapocka lehúzó-tartó izmok, vállizmok, combközelítő izmok, földnyomás. Megkeressük a csípő és a lapocka kapcsolódást egymással. 💪
2️⃣. A centripetális erő:
✅Mi a "V" pozíció?
✅Mit jelent a "bubble" ban mozogni - elv?
✅Mi az oppozit pozíció?
✅Hogyan megyünk körbe: mekkora íven, milyen tartásokban: zárt tartás, egymásba könyökölve, karolva, különböző lábtartásokkal
3️⃣. Hogyan megyünk bele különböző figurákból (pl whipekből, duck - okból)
Hogyan készítsük elő magunkat, ha ridolni szeretnénk: ki indíthatja? A leader? A follower? Uhh, és aztán hogyan jöjjünk ki belőle?
Ebben a 3️⃣ órában most minden kérdésedre választ kapsz, hogy ezt követően bátran ki tudd próbálni magad a táncparketten is.
💃 A workshopon KÖZÉPHALADÓ szinttől tudsz részt venni.
Regisztráció 👉 https://forms.gle/gcUnyzWDF2XB4uRh7 👈
🏠 Helyszín: MTA irodaház (1119 Budapest, Etele út 59 - 61)
⏰ Időpont: 2026. június 06. szombat 13:30 - 17:00
Órarend:
13:30 - 14:00: Regisztráció
14:00 - 15:00: Mi is az a Ride?
15:00 - 16:00: Mi kell hozzá?
16:00 - 17:00: Hogyan használjuk?
✨ Tanáraitok Zsolt és Gabi lesznek.
😎 ÁR
A workshop díja elővételben április 17. péntek 12:00 - ig: 8.000 Ft
Ezt követően már csak a helyszínen van módod a jegyvásárlásra, melynek ára: 9.500 Ft
Regisztráció 👉 https://forms.gle/gcUnyzWDF2XB4uRh7 👈
A workshopon való részvétellel hozzájárulsz ahhoz, hogy a rendezvény teljes időtartama alatt videó-, hang- vagy képanyag készülhet rólad és ez nyilvánosságra kerülhet. (Pl.: Facebook, Youtube, egyéb nyilvános oldalak)
Kérdésed van? Keress minket bátran!
📞 +36 30 442 7902
📧 [email protected]
Advertisement
Event Venue
Budapest Etele út 59-61., Etele út 59, Budapest 1119, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
