Advertisement
✨ZAPRASZAMY NA WARSZTATY Z JADWIGĄ KROWIAK I ADĄ KRÓL 27.06 WE FLAMINGO POLE DANCE STUDIO🔥✨LINK DO ZAPISU: https://zapisy.activenow.pl/flamingo-pole-dance-studio-wydarzenia
🔥12:15 - 13.30 PRZECHWYTY I DYNAMICZNE TRIKI - z Jadwigą Krowiak🔥
Warsztat skupiający się na regripach, czyli przechwytach koła w różnych figurach i konfiguracjach. Skupimy się głównie na dynamicznych trikach i przejściach, sprawdzając które elementy najbardziej nam odpowiadają i jak możemy je ze sobą łączyć.
🔥13:45 - 15:00
POZIOM ŚREDNIOZAAWANSOWANY
ROLE I PRZEJŚCIA - z Jadwigą Krowiak🔥
Lion role bez tajemnic, elbow role i ich konfiguracje, rolki w przód, tył i ich różne wariacje to temat tego warsztatu. Na tym warsztacie zgłębimy tajniki wykonywania roli i poznamy ich różne warianty. Od łatwych, średnich do trudnych.
Po zapisaniu prosimy o opłatę zadatku w wysokości 50zł na numer konta:
Flamingo Pole Dance Studio Kamila Sobczak: 91 1050 1490 10000097 0912 1280 podając w tytule swoje imię i nazwisko oraz nazwę bloku na który zostaliście zapisani. Np. Ania Kowalska, Przechwyty i dynamiczne triki
Pozostałą kwotę
prosimy opłacić gotówką w dniu warsztatów.
Na warsztatach obowiązuje ilość 2 osób na koło!
1 blok z Jadwigą Krowiak = 150zł
🔥15:10 - 16:40 TWORZENIE CHOREOGRAFII I PREZENTACJA SCENICZNA - z Adą Król🔥
Jak budować choreografię, która płynnie łączy figury w ciekawe i logiczne przejścia? W tym bloku skupimy się na tym, jak świadomie prowadzić uwagę widza i nadawać występowi wyraz artystyczny. Omówimy pracę z muzyką, dynamiką i emocją, a także sposoby na to, by Twoja obecność sceniczna była autentyczna i przyciągająca. Dodatkowo poruszymy temat przygotowania mentalnego do zawodów – jak opanować stres, zbudować pewność siebie i wejść na scenę z jasną intencją.
🔥16:55 - 18:25 STRETCHING IZOMETRYCZNY: Jak dodać supermoc do swojego rozciągania? - z Adą Król🔥
Poznaj technikę, które pomoże Ci zwiększyć zakres ruchu szybciej i bezpieczniej. Dowiesz się, jak świadomie aktywować mięśnie podczas rozciągania, poprawić kontrolę nad ciałem i utrwalać nowe zakresy. Ten trening nie tylko wspiera elastyczność, ale także buduje siłę w końcowych pozycjach, co przekłada się na większą stabilność i lepszą jakość.
Po zapisaniu prosimy o opłatę zadatku w wysokości 50zł na numer konta:
Flamingo Pole Dance Studio Kamila Sobczak: 91 1050 1490 10000097 0912 1280 podając w tytule swoje imię i nazwisko oraz nazwę bloku na który zostaliście zapisani. Np. Ania Kowalska, Przechwyty i dynamiczne triki
Pozostałą kwotę
prosimy opłacić gotówką w dniu warsztatów.
Na warsztatach obowiązuje ilość 2 osób na koło!
130zł = 1 blok z Adrianną Król
Advertisement
Event Venue
Flamingo Pole Dance Studio, 3 maja 2,Oława, Wroclaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
