Advertisement
Zapraszamy wszystkich na warsztaty z Kasią Bielecką i Mateuszem Milczukiem.Kim jest Kasia i Mateusz ?
KASIA
-Mistrzyni Polski i Europy Pole Sport
-Pole Dance trenuję ok 10 lat
-Certyfikowana instruktorka Pole Dance oraz Fitness
Aktualnie pracuję jako instruktor
prowadząc lekcje indywidualne oraz
warsztaty w wielu miastach w Polsce i
za granicą. Dodatkowo zajmuję się
artystycznymi pokazami Pole Dance
na eventach oraz festiwalach.
Wystąpiłam również w teledysku
KOMODO “I Just died in Your arms”
,który ma już ponad 200 milionów
wyświetleń.
Prowadzę również swoją stronę
internetową www.kasia-bielecka.pl
gdzie znajdziecie programy treningowe,
rurki pole dance,maty czy kostki stretchingowe.
Osiągnięcia :
1 miejsce Mistrzostwa Europy Pole Sport
kat. professional, Slovakia 2017
1 miejsce Mistrzostwa Polski Pole Sport
kat. professional, Lublin 2018
3 miejsce Mistrzostwa Polski Pole Sport
kat. professional, Poznań 2017
7 miejsce Mistrzostwa Świata Pole Sport
kat. professional
5 miejsce Mistrzostwa Europy Pole Sport
kat. professional
Finalistka Pole Art Polska 2019
Sportowiec roku 2017
Instruktor roku 2017
Główna rola w teledysku Komodo “I Just died
in Your arms”
Sędzia Australian Pole Championship –
Melbourne 2019
Warsztaty na prestiżowych targach Pole Dance w
Australii – Australian Pole Expo Melbourne 2019
Warsztaty Dubaj,MPDS Dubai 2021
3 miejsce w rankingu Top20 Sport&fitness See
Bloggers 2021
Przeprowadzenie 100 warsztatów pole dance
Warsztaty Nowy Jork, Body & Pole 2022
Trener Pole Camp Malta 2023
Mateusz :
Mateusz Milczuk - V-ce Mistrz Świata Street Workout kategorii
Freestyle 2023. Trener kalisteniki i street workout, trener personalny
oraz instruktor gimnastyki sportowej z ponad 14 letnim
doświadczeniem. Ukończył 5 letnie studia magisterskie na
Krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
OSIĄGNIĘCIA
V-ce Mistrz Świata Street Workout Freestyle Veteran WSWCF 2023
1 miejsce na Debiutach PZKFITS w kategorii fitness mężczyzn 2015
2 miejsce na Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness w kategorii.
fitness 2015 mężczyzn
1 miejsce na Pucharze Polski w Kulturystyce i Fitness w kategorii fitness
mężczyzn 2015
3 miejsce na Pucharze Polski w Kulturystyce i Fitness w kategorii fitness
mężczyzn 2016
1 miejsce Bitwa o miedziową rudę Głogów Street Workout Freestyle 2017
1 miejsce Tatrzański Puchar Liptovska Teplicka Freestyle Street Workout
Słowacja 2017
2 miejsce Bar Warrior Bratyslava Freestyle Street Workout 2017
3 miejsce Bar Warrior Bremen Niemcy 2017 Siła & Wytrzymałość
BLOKI Z KASIĄ :
13:00-14:30 STATIC TRICKS & COMBOS
(poziom średniozaawansowany-
zaawansowany) 90min
Wspólnie nauczymy się combosów łączących
elementy siłowe,dynamiczne czy acro.Rozłożymy
takie połączenia na pojedyncze figury,a ja podzielę
się kilkoma przydatnymi wskazówkami. Nie przejmuj
się jeśli nie czujesz się w takich elementach 100%
pewnie, większość trików i combosów dostosuję do
poziomu i zazwyczaj można je wykonać w prostszej i
trudniejszej wersji, więc każdy znajdzie coś dla
siebie!
Wymagane figury: iguana, brass monkey,shoulder
mount, mile widziany Handspring, ale
nieobowiązkowy.
14:30-16:00 BEGINNERS +
(poziom podstawowy min. od 3 miesięcy
trenowania) 90min - WAŻNE! Warsztaty to
nie nauka od podstaw,na tym bloku
wystarczające będą umiejętności na poziomie
podstawowym,ale zapisać mogą się osoby
trenujące już minimum 3 miesiące.
WYMAGANE FIGURY: wejście na
rurkę,podstawowe
V,siedzenie,deska,invert,gemini,scorpio
16:00-17:30 POLE SHAPES
(poziom średniozaawansowany)
90min
Blok staram się dostosować do
poziomu grupy. Na tym bloku
znajdziesz ładne figury/połączenia
niewymagające hardkorowej siły czy
gibkości,które wyglądają delikatnie np
na zdjęciach. Pojawią się elementy na
rurce oraz z wykorzystaniem podłogi.
WARSZTATY Z MATEUSZEM :
13:00-14:30 WZMACNIANIE POD POLE DANCE
(poziom open) 90min
O tym,że kalistenika jest bardzo
pomocna w pole dance chyba każdy już
wie. Poznaj ciekawe ćwiczenia
wzmacniające, które w przyszłości
pomogą Ci wykonywać najbardziej
wymagajce figury dynamiczne i siłowe i
zwiększą twój rurkowy poziom!
14:30-16:00 MOBILIZACJA BARKÓW
(poziom open) 90min
Zadbaj o kondycję swoich barków.Jeśli
czujesz nadmierne napięcia okolicy
obręczy barkowych , czujesz
dyskomfort, a Twoje zakresy są
ograniczone to ten blok jest właśnie dla Ciebie.
CENA ZA 1 BLOK WARSZTATOWY : 190ZŁ
*zapisy możliwe priv messenger/instagram lub e-mail szkoły [email protected]
prośba o podanie przy zapisie : imię, nazwisko i nr kom 🙂
(wpłata całości kwoty rezerwuje miejsce w warsztatach)
*Zakupiony miejsce na warsztaty nie podlegają możliwości zwrotu.
*W przypadku braku możliwości wzięcia udziału w warsztatach - możesz odsprzedać miejsce innej osobie ( prośba o poinformowanie o tym organizatora warsztatów)
* W przypadku odwołania warsztatu - organizator zwraca pieniądze .
*organizator ma prawo odwołać warsztaty jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników, również organizator ma prawo zmienić harmonogram warsztatowy .
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Warsaw Pole Dance Center, ulica Pańska 75, 00-837 Wola, Polska,Warsaw, Poland
