Advertisement
Zapraszam na warsztaty wprowadzające do metody JIVAMUKTI jogi – w Polsce nadal jeszcze mało znanej – a szkoda! Metoda JIVAMUKTI jogi to dynamiczna, vinyasowa praktyka opierająca się na pięciu filarach: AHIMSA (niekrzywdzenie), BHAKTI (oddanie), DHYANA (medytacja), NADA (dźwięk) oraz SHASTRA (studiowanie pism).
Twórcy tej metody, Sharon Gannon i David Life, uważali, że joga powinna być przede wszystkim stylem życia i pewnym sposobem patrzenia na świat a praca na macie ma być w tym pomocą. Dlatego tak istotnym aspektem tej praktyki jest AHIMSA, niekrzywdzenie, rozumiane bardzo szeroko – praktyka ta ma rozlewać się na nasze życie. Poza wysiłkiem fizycznym ideą jest przybliżenie zagadnień z filozofii jogi pozwalającym lepiej zrozumieć, dlaczego robimy to, co robimy i jak praktyka jogi może nam pomagać stać się lepszym człowiekiem. Stąd też często podkreślane są kwestie środowiskowe, prawa zwierząt i prawa mniejszości.
Z uwagi na to, że jest to metoda oparta na praktyce vinyasowej, poza intensywną pracą z ciałem, duży nacisk kładziony jest na oddech i jego rozliczenie. Bardzo istotną rolę odgrywa również mantrowanie oraz medytacja. Praktyka pomaga przełamywać nie tylko fizyczne ograniczenia, ale i mentalne, tworząc przestrzeń na spojrzenie na jogę nie tylko, jako aktywność fizyczną, ale całokształt życia, jakie żyjemy.
Zajęcia skierowane są dla osób, które miały już jakikolwiek kontakt z jogą, ale jak sama nazwa wskazuje – są otwarte dla wszystkich, którzy chcieliby spróbować nieco innej pracy z ciałem i umysłem na macie.
Warsztaty będą obejmowały wstęp o metodzie, 1,5 godzinną praktykę Jivamukti Open a na zakończenie pomantrujemy!
INWESTYCJA: 200 złotych
KIEDY: sobota, 18 kwietnia 2026
GODZ: 12:00 - 15:00
MIEJSCE: DRZEWO ŻYCIA - studio jogi, ul. Tęczowa 57 Wrocław
ZAPISY: [email protected]
Prowadząca: Gosia Wojcieszak
Nauczycielka jogi i medytacji, copywriterka, magister komunikacji. Praktykowała u nauczycieli w Polsce, Norwegii, Hiszpanii, na Malcie, we Włoszech w Indiach i w Japonii. W 2020 roku ukończyła kurs nauczycielski ASHTANGA VINYASA YTT RYT 200 w Kerali, w Indiach, a w 2021 roku YIN YOGA RYT 60 we Włoszech.
Podczas pandemii zakochała się w metodzie praktyki JIVAMUKTI jogi. W kwietniu 2024 roku ukończyła 75 godzinny kurs przygotowawczy pod przewodnictwem Olgi Oskorbinowej, Nathalie Wahlberg oraz Mitcha Burnetta a w lutym 2025, po skończeniu 300 godzinnego kursu w Indiach, została certyfikowaną nauczycielką JIVAMUKTI jogi. Absolwentka studiów podyplomowych JOGI KLASYCZNEJ na Uniwersytecie Wrocławskim, gdzie obroniła pracę dyplomową o znaczeniu psychosomatyki w praktyce jogi posturalnej.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Drzewo Życia - studio jogi we Wrocławiu, Tęczowa 57, bud.G, 1 piętro, wejście przez główną bramę i w lewo (naprzeciwko Chleboteki), Wroclaw, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
