Advertisement
Studio jogi Yoga Tree wraz z TRE® POLSKA zapraszają Was na warsztat wprowadzający do metody pracy z ciałem TRE®.TRE® (Tension Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Sekwencja ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie wibracji i nie jest czymś nadzwyczajnym, na czym się skupiamy w tej metodzie. Podobnie też z wibracjami, które nie są celem samym w sobie.
Mimowolne ruchy i drżenia służą do odzyskania równowagi w naszym układzie nerwowym, uwalniając nas od starych wzorców i strategii obronnych, których nasze ciało i mózg używały w stresujących i traumatycznych sytuacjach.
Więcej informacji o metodzie możesz przeczytać tu: https://tre-polska.pl/co-to-jest-tre/
✅ Jakie korzyści niesie ze ta metoda?
Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego pozwala osiągnąć następujące efekty:
* zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
* poprawia się kontakt z odczuciami w ciele
* zredukowane zostają objawy PTSD
* zwiększa się poziom energii i odporności
* obniża się poziom stresu w pracy
* poprawa jakości snu
* poprawiają się relacje międzyludzkie
* ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
* zwiększa się elastyczność ciała
* poprawia się elastyczność emocjonalna
* goją się dawne urazy ciała
* ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby
* dają ulgę w chorobach przewlekłych
✅ Plan warsztatu:
10.00 - 11.30 - wprowadzenie + Sesja TRE®
11.30 - 12.00 - przerwa
12.00 - 13.30 - teoria + pytania + sesja TRE®
✅ Podczas warsztatu każdy uczestnik:
* będzie miał okazję skorzystać z 2 sesji TRE®
* nauczyć się sekwencji ćwiczeń wprowadzających, które pozwolą na dalsze samodzielne korzystanie z TRE® w domu
* usłyszy trochę o teorii wibracji
* będzie miał okazję do zadania pytań
? WAŻNE! ? Istnieją przeciwskazania do praktykowania tej metody:
Zaburzenia:
Ciśnienia krwi�
Pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:
Złamania kości�
Nadwyrężenia i skręcenia stawów�
Stany pooperacyjne�
Hypo / Hiperglikemia�
Padaczka�
Ciąża
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:
Psychozy�
Głęboka depresja�
Schizofrenia
Warsztat poprowadzą specjalistki:
Elżbieta Pakoca - Certified TRE® Trainer ( Level III ), Certified Bioenergetic Therapist (CBT)
Anna Winogrodzka - TRE Provider®
? data warsztatu: 30.11.2024 (sobota)
⏱️ Czas: 3,5h
⏰ Godzina: 10.00-13.30
?Miejsce: Studio jogi Yoga Tree ul. Sikorskiego 127B, Józefów
✅ Inwestycja: 280 zł (UWAGA! Dla klientów YOGA TREE zniżka! Prosimy o kontakt telefoniczny ze studiem)
Zapisy i opłata za warsztat tu: https://tre-polska.pl/produkt/warsztaty-wprowadzajace-do-metody-tre-yoga-tree-by-daria/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Sikorskiego 127 B, 05-420 Józefów, Poland, ulica gen. Władysława Sikorskiego 127, 05-420 Józefów, Polska,Józefów, Warszawa, Poland, Warsaw