Warsztaty wprowadzające do metody TRE®

Sat Nov 30 2024 at 10:00 am to 01:30 pm UTC+01:00

Sikorskiego 127 B, 05-420 Józefów, Poland | Warsaw

Yoga Tree by Daria
Publisher/HostYoga Tree by Daria
Warsztaty wprowadzaj\u0105ce do metody TRE\u00ae
Advertisement
Studio jogi Yoga Tree wraz z TRE® POLSKA zapraszają Was na warsztat wprowadzający do metody pracy z ciałem TRE®.
TRE® (Tension Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Sekwencja ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie wibracji i nie jest czymś nadzwyczajnym, na czym się skupiamy w tej metodzie. Podobnie też z wibracjami, które nie są celem samym w sobie.
Mimowolne ruchy i drżenia służą do odzyskania równowagi w naszym układzie nerwowym, uwalniając nas od starych wzorców i strategii obronnych, których nasze ciało i mózg używały w stresujących i traumatycznych sytuacjach.
Więcej informacji o metodzie możesz przeczytać tu: https://tre-polska.pl/co-to-jest-tre/
✅ Jakie korzyści niesie ze ta metoda?
Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego pozwala osiągnąć następujące efekty:
* zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
* poprawia się kontakt z odczuciami w ciele
* zredukowane zostają objawy PTSD
* zwiększa się poziom energii i odporności
* obniża się poziom stresu w pracy
* poprawa jakości snu
* poprawiają się relacje międzyludzkie
* ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
* zwiększa się elastyczność ciała
* poprawia się elastyczność emocjonalna
* goją się dawne urazy ciała
* ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby
* dają ulgę w chorobach przewlekłych
✅ Plan warsztatu:
10.00 - 11.30 - wprowadzenie + Sesja TRE®
11.30 - 12.00 - przerwa
12.00 - 13.30 - teoria + pytania + sesja TRE®

✅ Podczas warsztatu każdy uczestnik:
* będzie miał okazję skorzystać z 2 sesji TRE®
* nauczyć się sekwencji ćwiczeń wprowadzających, które pozwolą na dalsze samodzielne korzystanie z TRE® w domu
* usłyszy trochę o teorii wibracji
* będzie miał okazję do zadania pytań

🚨 WAŻNE! 🚨 Istnieją przeciwskazania do praktykowania tej metody:
Zaburzenia:
Ciśnienia krwi�
Pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:
Złamania kości�
Nadwyrężenia i skręcenia stawów�
Stany pooperacyjne�
Hypo / Hiperglikemia�
Padaczka�
Ciąża
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:
Psychozy�
Głęboka depresja�
Schizofrenia
Warsztat poprowadzą specjalistki:
Elżbieta Pakoca - Certified TRE® Trainer ( Level III ), Certified Bioenergetic Therapist (CBT)
Anna Winogrodzka - TRE Provider®
📅 data warsztatu: 30.11.2024 (sobota)

⏱️ Czas: 3,5h

⏰ Godzina: 10.00-13.30

📍Miejsce: Studio jogi Yoga Tree ul. Sikorskiego 127B, Józefów
✅ Inwestycja: 280 zł (UWAGA! Dla klientów YOGA TREE zniżka! Prosimy o kontakt telefoniczny ze studiem)
Zapisy i opłata za warsztat tu: https://tre-polska.pl/produkt/warsztaty-wprowadzajace-do-metody-tre-yoga-tree-by-daria/
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Sikorskiego 127 B, 05-420 Józefów, Poland, ulica gen. Władysława Sikorskiego 127, 05-420 Józefów, Polska,Józefów, Warszawa, Poland, Warsaw

Discover more events by tags:

Health-wellness in Warsaw

Sharing is Caring:

More Events in Warsaw

Artur ZIBI Zdanowicz solo w Gnie\u017adzie Pirat\u00f3w
Mon Dec 02 2024 at 07:30 pm Artur ZIBI Zdanowicz solo w Gnieździe Piratów

Gniazdo Piratów Warszawa

Muzyczny Hyde Park w Z\u0142otym O\u015ble wraz z wernisa\u017cem obraz\u00f3w Oli Wojtczak
Mon Dec 02 2024 at 08:00 pm Muzyczny Hyde Park w Złotym Ośle wraz z wernisażem obrazów Oli Wojtczak

ulica Radzymińska 53, 03-752 Praga-Północ, Polska

Kurs podstaw AIKIDO dla doros\u0142ych | Takemusu Aikido Warszawa
Mon Dec 02 2024 at 08:00 pm Kurs podstaw AIKIDO dla dorosłych | Takemusu Aikido Warszawa

Markowska 16, 03-742 Warsaw, Poland

Hidden Orchestra
Mon Dec 02 2024 at 08:00 pm Hidden Orchestra

Niebo

Dieter Bohlen (Modern Talking)
Mon Dec 02 2024 at 08:00 pm Dieter Bohlen (Modern Talking)

Klub Progresja

Kariera po prawie: doktorat + aplikacja s\u0119dziowska
Mon Dec 02 2024 at 08:15 pm Kariera po prawie: doktorat + aplikacja sędziowska

Collegium Iuridicum II

Argentinian FOLKLORE Dance Class by Chucky & Ula \/ December
Mon Dec 02 2024 at 08:15 pm Argentinian FOLKLORE Dance Class by Chucky & Ula / December

ulica Koszykowa 82B, 02-008 Ochota, Polska

Sienna Gospel Choir - Koncert \u015bwi\u0105teczny! \/\/ Warszawa Wilan\u00f3w
Mon Dec 02 2024 at 08:30 pm Sienna Gospel Choir - Koncert świąteczny! // Warszawa Wilanów

Kuźnia Kulturalna

Comedy Monday Night Twist in English
Mon Dec 02 2024 at 08:30 pm Comedy Monday Night Twist in English

Scena Chmielna Klub Bar Pub

Nocna \u015alizgawka PW
Tue Dec 03 2024 at 12:15 am Nocna Ślizgawka PW

COS Torwar Lodowisko

IKONOSFERA WYSPIA\u0143SKIEGO \u2756 LEKCJE MUZEALNE, SPACERY, PODCHODY
Tue Dec 03 2024 at 09:00 am IKONOSFERA WYSPIAŃSKIEGO ❖ LEKCJE MUZEALNE, SPACERY, PODCHODY

Łazienki Królewskie / Royal Lazienki

Warsaw is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Warsaw Events