Advertisement
Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) z wykładem.Co to są ćwiczenia TRE?
Są to PROZDROWOTNE i terapeutyczne ćwiczenia, które uwalniają z ciała traumy, stres, napięcia i emocje.
Gdy w naszym życiu zdarzają się trudne chwile, nasze ciała reagują prosto i bez myślenia: uciekam albo walczę. Zmienia się chemia i fizjologia: adrenalina, ciśnienie krwi, napięcia mięśniowe i tym podobne. Mamy po prostu przeżyć. Po wszystkim powinien nastąpić powrót do normalnego stanu organizmu, a najczęściej nie następuje.
Dlaczego? Przecież Matka Natura wyposażyła nasze ciała w systemy samo naprawcze. Otóż nie korzystamy z nich, bo nam nie wolno! Tak sobie w naszym ucywilizowaniu ułożyliśmy prawa i zwyczaje, że nie możemy okazywać słabości-stracimy twarz. Zwierzęta nie patrzą na to co wypada a co nie, tylko reagują i na przykład, po prostu trzęsą się ze strachu - a nam nie wolno! Wtedy organizm nie dostaje „zwrotnej” informacji, że można już wyłączyć system walki i ucieczki i tkwimy w nim często przez całe życie.
Ciało tego nie wytrzymuje i chorujemy: boli nas kręgosłup lub kolano, pojawia się nie wiadomo skąd alergia, nadciśnienie i inne dolegliwości. W ćwiczeniach TRE dajemy sygnał ciału, że zagrożenie mija i następuje głęboka relaksacja, aż dziwne i zaskakujące jak może być głęboka. Po prostu „magia” - trzeba to samemu przeżyć, żeby uwierzyć.
Ćwiczenia TRE zalecane są osobom doświadczającym stresu na skutek:
- strachu o bliskie osoby
- śmierci bliskiej osoby
- wychodzenia z choroby m.in nowotworowej
- traumie związanej z wypadkiem samochodowym lub innym trudnym zdarzeniem
- rozwodu i trudnego zakończenia relacji itp.
KIEDY: 22.03.2025 r. (sobota)
GODZINA: 15:30-18:30
KOSZT: 200 PLN
PROWADZĄCY: dr Marek Stanisław Kulikowski
Ćwiczenia są proste i składają się z dwóch części. Seria łatwych ćwiczeń gimnastycznych w wygodnym stroju, a potem kładziemy się na macie w odpowiedniej pozycji i pozwalamy ciału pracować.
⚠️UWAGA - kobiety w ciąży nie mogą brać udziału w zajęciach.
O prowadzącym:
Jest Psychotraumatologiem, doktorem nauk biologicznych (absolwentem Uniwersytetu Gdańskiego), certyfikowanym trenerem ćwiczeń TRE, z których korzysta osobiście na co dzień. Od sześciu lat systematycznie ćwiczy TRE i obserwuje swoje ciało, uczy się Go. Rozluźnił się i pozbył kilku dolegliwości, z tych najważniejszych – uporczych bólów krzyża. Ponadto jest terapeutą Ustawień Rodzinnych.
Posiada również dyplomy:
- Instytutu na Rzecz Pojednania w Rodzinie
- metoda „Pojednania z Rodzicami według etyki Jiriny Prekop”.
- Instytutu Recall Healing/Totalna Biologia, prowadzonego przez Gilberta Renaud z Kanady.
ZAPISY:
- w panelu klienta: https://studiojogapark.pl/strefaklienta/index.php?s=rezerwacja&id=876273291&t=2025-03-22
- w recepcji JOGA PARK, mailowo: [email protected] lub pod numerem tel.: 583445674.
Płatności należy dokonać najpóźniej do 15.03.2025 w recepcji studia/ przelewem lub w panelu klienta przy dokonaniu rezerwacji.
Numer rachunku bankowego do wpłat:
23 1050 1764 1000 0098 1795 8334.
W tytule przelewu prosimy wpisać: WARSZTATY TRE - Imię i Nazwisko uczestnika.
Drogi Kliencie,
jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.
Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu odbywania się warsztatu, nie będą rozpatrywane.
Zapraszamy!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland, ulica Wajdeloty 12A, 80-437 Gdańsk, Polska,Gdansk, Poland
