Name: Warsztaty Psychologia Sportu
Start: 2026-03-21T10:45:00+01:00
Location: Podstawowa nr 24

Serdecznie zapraszamy na warsztaty Psychologia Sportu 21 marca 2026 r. Warsztaty odbędą się w Szkole podstawowej nr. 24 w Kielcach, ul Kujawska 18.
Spotkanie podzielone będzie na 3 bloki
- dla zawodników akrobatyki powietrznej
- dla rodziców młodych sportowców
- dla trenerów
Poniżej program spotkań:

WARSZTATY DLA ZAWODNIKÓW
Godziny: 10:45 - 12:15
Czas: 1,5h
Dla kogo: Dla zawodników, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem, presją i porównywaniem się z innymi.
Cel: Zbudowanie świadomości, jak emocje i myśli wpływają na performance oraz poznanie narzędzi treningu mentalnego w sporcie.
Zakres tematyczny zostanie opracowany na podstawie ankiet przedwarsztatowych, żeby jak najlepiej odpowiedzieć na Wasze potrzeby.
Możemy porozmawiać m.in. o:
- budowaniu pewności siebie na sali i na scenie,
- pracy z wewnętrznym krytykiem,
- radzeniu sobie ze stresem i presją przed występem,
- emocjach po porażce.
Nie będziemy mówić o „pozytywnym myśleniu”. Będzie o realnych emocjach i narzędziach, które naprawdę działają.

WARSZTATY DLA RODZICÓW
Godziny: 12;30 - 14;00
Czas: 1,5h
Dla kogo: Dla rodziców dzieci i nastolatków trenujących akrobatykę powietrzną - tych, którzy chcą wspierać, ale czasem nie wiedzą jak.
Cel: Pokazanie, jak budować w dziecku odporność psychiczną, a nie presję.
Jak rozmawiać po zawodach, jak reagować na łzy, złość, brak motywacji i porażki?
Zakres tematyczny zostanie opracowany na podstawie ankiet przedwarsztatowych, żeby jak najlepiej odpowiedzieć na Wasze potrzeby.
Możemy porozmawiać m.in. o tym:
co dziecko naprawdę słyszy, kiedy mówisz „nie przejmuj się”,
jak wspierać emocje, zamiast je uciszać,
jak radzić sobie z własnym stresem związanym z wynikami dziecka,
jak budować w dziecku pewność siebie i odporność psychiczną,
jak rozmawiać po zawodach, gdy dziecko płacze, złości się lub traci motywację.

WARSZTAT DLA TRENERÓW (często też zawodników)
Czas: 1,5h
Godziny 14:30 - 16:00
Dla kogo: Dla trenerów, którzy balansują między rolą lidera a sportowca i często czują się przeciążeni lub wypaleni.
Cel: Pokazanie, jak zadbać o własną głowę, by móc skutecznie wspierać innych. Jak łączyć bycie wymagającym i empatycznym, jak rozumieć swoje emocje, reagować na emocje zawodników i nie brać wszystkiego „na siebie”.
Zakres tematyczny zostanie dopasowany do uczestników i opracowany na podstawie ankiet przedwarsztatowych, żeby jak najlepiej odpowiedzieć na Wasze potrzeby.
Możemy porozmawiać m.in. o:
• perfekcjonizmie i poczuciu odpowiedzialności - jak z nimi pracować,
• rozpoznawaniu objawów wypalenia i reagowaniu na nie,
• regulowaniu emocji i odzyskiwaniu energii,
• radzeniu sobie z emocjami zawodników,
• utrzymywaniu motywacji wśród podopiecznych,,
• unikaniu i rozwiązywaniu konfliktów w zespole.

Prowadząca Karolina Chwilczyńska-Szaflik o sobie:
Jestem trenerką mentalną, coachką ICF, terapeutką TSR w trakcie certyfikacji oraz studentką psychologii.
Mam 8 letnie doświadczenie w pracy jako trenerka dzieci i dorosłych. Pracuje z trenerami, zawodowymi sportowcami oraz amatorami sportu, którzy chcą osiągnąć sukces, jednocześnie nie tracąc radości i pasji do sportu.
Uczę jak radzić sobie m.in. z presją, strachem przed porażką, czy perfekcjonizmem. Jestem osobą, która ma w sobie ogromną ciekawość świata i ludzi.
Najbardziej cieszy mnie praca z ludźmi i dla ludzi. Uwielbiam słuchać historii innych i się nimi inspirować. Zawsze zadaję pytania, dyskutuję, szukam sensu i nowych perspektyw. W pracy i w życiu kieruję się autentycznością, empatią i ciekawością drugiego człowieka.
www.instagram.com/trenerka.od.glowy/
Koszt 1 bloku - 80 zł
Zapisy przez aplikację Magifly lub telefonicznie 698-534-020
Zapraszamy serdecznie.