Advertisement
"Ciało mówi"Warsztat dla osób, które noszą stres, napięcie i ból w ciele
Z elementami uważności, pracy z ciałem i focusingu.
Ból nie zawsze zaczyna się w ciele. Czasem jest sygnałem napięcia, stresu albo emocji, które długo pozostawały niezauważone.
Podczas warsztatu będziemy uczyć się, jak zatrzymać się i łagodnie posłuchać swojego ciała. Skorzystamy z elementów focusingu — metody, która pomaga zauważyć, co ciało komunikuje przez odczucia, napięcia i subtelne sygnały.
To będzie spokojne spotkanie ze sobą: bez presji, bez oceniania, w szacunku do własnego tempa.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla osób, które:
• odczuwają napięcie w ciele, np. w głowie, karku, brzuchu lub klatce piersiowej,
• doświadczają stresu, przeciążenia albo trudnych emocji,
• chcą lepiej słuchać swojego ciała,
• szukają łagodnych metod pracy ze sobą.
Czego doświadczysz?
• poznasz podstawy focusingu,
• zobaczysz, jak ciało może komunikować emocje i napięcia,
• doświadczysz prowadzonej pracy z ciałem, oddechem i uwagą,
• sprawdzisz, co może się zmienić, gdy naprawdę zauważysz to, co dzieje się w Tobie,
• otrzymasz proste narzędzia do samodzielnej pracy po warsztacie.
Warsztat nie jest szukaniem szybkich rozwiązań ani forsowaniem zmiany. To przestrzeń uważnego słuchania tego, co ciało próbuje powiedzieć — czasem przez napięcie, czasem przez zmęczenie, a czasem przez ból.
Warsztaty prowadzą: Maciej Nowakowski (psycholog i psychoterapeuta) oraz ks. Rafał Krauze MIC (dyrektor Centrum Nowej Ewangelizacji w Elblągu).
📅 Termin: 5 czerwca 2026 r.
📍 Miejsce: Kościół Bożego Ciała, ul. Robotnicza 29, 82-300 Elbląg
💰 Koszt: 250 zł (290 z obiadem)
📝 Zapisy: przez formularz → https://forms.gle/3SuQHXNDQDHTbPCP8
Liczba miejsc ograniczona (maks. 20 osób).
Zgłoszenie: wypełnienie formularza + wpłata zaliczki 50 zł (bez obiadu) lub 90 zł (z obiadem).
Kontakt: tel. 602 510 199 (ks. Rafał), e-mail: [email protected]
Advertisement
Event Venue
Kościół Bożego Ciała, Elblag, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
