Advertisement
Witam wszystkich serdecznie. Tu Piotr z Šilā Yog.Ponownie wróciłem do Polski po dwóch latach przerwy spędzonych w Holandii, Francji, Indiach i Nepalu.
Tym razem z nową nazwą, nowym programem nauczania, nowymi warsztatami, a nawet z pierwszym modułem mojego kursu online.
Na nowej stronie: www.silayog.com
• przypomnisz sobie relacje z moich legendarnych warsztatów
• poczytasz o moim podejściu, 10-letnim doświadczeniu i założeniach stylu
• obejrzysz trailer i przetestujesz cały pierwszy moduł kursu za darmo, bez logowania
(na razie tylko w wersji anglojęzycznej, ale Google i YouTube z pewnością pomogą w tłumaczeniu na polski)
Zapraszam na warsztat w studio Mandala Bytów
UWAGA BYTÓW 77-100 NA KASZUBACH
📅 18.04.2026 (sobota), godz. 14:00–18:30
TEMAT
Wygięcia do tyłu i skręty tułowia.
To moja ulubiona sekwencja w nowej odsłonie.
Postaramy się połączyć tematy wygięć i skrętów w jedno, tworząc pozycje skrętno‑wygięciowe – skręcone wygięcia. Program zawiera zarówno klasyczne asany, jak i całkowicie autorskie hybrydy łączące oba zakresy ruchu. To połączenie przygotowuje nas do najbardziej zaawansowanych i dynamicznych wygięć do tyłu, takich jak: dropbacki, skorpiony, gołębie, mandale itp.
Będziemy intensywnie otwierać klatkę piersiową, ramiona, rozciągać przody ud i uelastyczniać kręgosłup.
POZIOM / DLA KOGO
Poziom: 2 i 3 (kurs online na stronie to poziom 1).
Program bedzie dopasowany do zaawansowania uczestnikow. Poziom 2 jest w stanie wykonac kazdy, z normalna przecietna sprawnoscia, ale wymaga podstaw w praktyce jogi. Warsztat wymaga pewnej wytrzymalosci, bo trwa 3h (0.5h przerwy w trakcie). Poziom 3 bedzie wprowadzany tylko w formie przygotowan, prostszych wersji i challengow dla chetnych.
WYMAGANIA
Aby czuć sie gotowym na warsztat przydałoby sie wykonywać kilka kluczowych pozycji z poziomu pierwszego:
- Baddhā Añjaneyāsana
- Dhanurāsana
- Uṣṭrāsana
- Ardha Matsyendrāsana I
(zobacz w dyskusji tego wydarzenia jak wyglądają)
JAK SIE PRZYGOTOWAC
Jesli w miare ogarniasz angielski to prosilbym o wykonanie godzinnej praktyki z pierwszym modulem mojego kursu na stronie silayog.com
Dostep jest darmowy, bez logowania i bez reklam. Tylko kliknij play. Dostepny aktualnie modul to nie temat warsztatow, ale zobaczysz w jaki sposob wykorzystuje biomechaniczne protokoly do rozluzniania kolejnych miesni.
KIERUNEK DOCELOWY
Docelowo ta sekwencja ma na celu stopniowe przygotwanie do trudnych pozycji na poziomie 3:
• Viparita Chakrasana (więcej niż dropback)
• Mandalasana
• Laghu Vajrasana i Kapotasana A+B
• Padangustha Dhanurasana
• Vrschikasana
jednak nie ma potrzeby nawet do nich podchodzic, to tylko kierunek.
TYLKO 20 MIEJSC!
💰 Cena:
• 175 PLN do 04.03
• 200 PLN od 05.03
Zapis to zaliczka 60zł do studia. Reszta gotówką na miejscu.
Zapisy przez studio: [email protected] lub tel: 513454316
Pytania organizacyjne i płatnościowe – do studia.
Pytania merytoryczne o warsztaty – do Piotra:
+48 785 887 445 (takze whatsapp)
[email protected]
Advertisement
Event Venue
Mandala Bytów - Joga, Pole Dance, Aerial, Kids, ulica Przemysłowa 1B, 77-100 Bytów, Polska, Chojnice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
