Advertisement
Warsztat pracy z ciałem w plenerze 🌿📅 20 maja
🕓 16:00-18:00
📍 Park (plener) w Siemianowicach Śląskich
🕒 Zbiórka: 15:45 – https://maps.app.goo.gl/cFfQT8yWPdPQPSgb7 i wspólnie przejdziemy kawałek dalej do miejsca, gdzie odbędą się warsztaty
⚠️ Ważne: prosimy o zabranie ze sobą maty lub koca oraz butelki wody.
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat w plenerze, podczas którego skupimy się na pracy z ciałem, oddechem i regulacją napięcia. Spotkanie ma charakter psychoedukacyjno-rozwojowy i będzie okazją do zatrzymania się, kontaktu ze sobą oraz naturą.
Podczas warsztatu:
✨ będziemy pracować z ugruntowaniem (groundingiem) i puszczaniem napięć mięśniowych, w których kumulują się emocje,
✨ doświadczysz somatycznego samowspółczucia – poprzez kojący dotyk i świadomy oddech,
✨ poznasz elementy pranajamy i łagodnej praktyki jogi (Hatha / Savasana) wspierające wyciszenie i integrację ciała z emocjami.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i te, które chcą pogłębić kontakt ze swoim ciałem.
📌 Udział w warsztacie jest bezpłatny, obowiązują zapisy.
Link do formularza: https://forms.cloud.microsoft/e/N7j2ydvqCX
Advertisement
Event Venue
Siemianowice Śląskie, Katowice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
