Advertisement
Równoważenie skutków siedzącego trybu życia. Podczas warsztatu zajmiemy się profilaktyką i regeneracją ciała obciążonego długotrwałym siedzeniem, nauczymy się, jak dbać o mięśnie biodrowo- lędźwiowe i jak skutecznie odciążyć dolne plecy.
Na warsztacie:
*nauczysz się ćwiczeń rozluźniających biodra i dolne plecy
* dowiesz się, jak poprzez ruch i ustawienie ciała zmniejszyć napięcie i ból w odcinku lędźwiowym
*rozciągniesz przykurczone mięśnie biodrowo - lędźwiowe
*poprawisz ruchomość miednicy.
Na warsztat zapraszam joginów i każdego, kto spędza dużo czasu w pozycji siedzącej i kto chce zrobić dla siebie coś dobrego ?.
Zapisy tel. Beata Kielak 500 027 905
do 12 listopada.
Koszt 200 zł.
Serdecznie zapraszam ?
Advertisement
Event Venue
11 Listopada 61, Ostrołęka, ulica 11 Listopada 61, 07-410 Ostrołęka, Polska, Lomza, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.