Advertisement
Zapraszamy na warsztat „Świadome czucie ciała” z Kingą Wąsowską w Fabryce Energii Centrum Jogi - www.fabrykaenergii.pl ✨KIEDY 〰️ 25.04.2026 16.30 - 18.00
CZAS TRWANIA 〰️ 1,5h
CENA 〰️ 70 zł
Warsztat poświęcony pracy z centrum ciała – miejscu, z którego rodzi się stabilność, siła i wewnętrzne oparcie. 🌀
Spotkanie rozpoczniemy od budowania propriocepcji (czucia głębokiego), wracając do naturalnych wzorców ruchowych z wczesnego dzieciństwa. To one uczą ciało stabilności, koordynacji i zaufania do własnego ruchu. Następnie popłyniemy w pilatesowe flow, pracując z CORE w dwóch uzupełniających się warstwach:
➡️ warstwa głęboka:
oddech dolnożebrowy, dno miednicy i mięsień poprzeczny brzucha, które stabilizują centrum ciała tworząc wewnętrzne wsparcie dla ruchu.
➡️ warstwa zewnętrzna:
mięśnie brzucha, pleców i pośladków, które nadają ciału siłę, dynamikę i płynność w ruchu.
Na zakończenie pojawi się część wspierająca regulację autonomicznego układu nerwowego, aby ciało mogło zintegrować pracę i powrócić do równowagi. To praktyka dla każdego, kto chce poczuć w ciele więcej stabilności i przestrzeni – odnaleźć moc, która nie napina, lecz wspiera ruch od środka. Jeśli czujesz, że Twoje ciało chce tego doświadczyć – spotkajmy się na macie. 🫶🏻
🤸🏻 Warsztat poprowadzi nauczycielka Fabryki Energii - Kinga Wąsowska!
Kinga jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Od czerwca 2021 certyfikowana instruktorka jogi.
✅ JAK ZAREZERWOWAĆ MIEJSCE?
1. Wejdź w zakładkę KUP KARNET na naszej stronie. Link👇🏼 https://fabrykaenergii-wroclaw.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
2. Wybierz datę rozpoczęcia karnetu.
3. Wybierz karnet WARSZTATY.
4. Wybierz odpowiedni karnet.
5. Zarejestruj się na naszej stronie lub zaloguj się do swojego konta.
6. Naciśnij KUP I ZAPŁAĆ.
7. Po pojawieniu się karnetu na twoim koncie zapisz się poprzez grafik zajęć.
💌 Masz pytanie? Napisz do nas!
Messanger lub mailowo na [email protected]
Do zobaczenia na macie ❣️
Advertisement
Event Venue
pl. Wolności 7, I piętro, 50-071 Wroclaw, Poland, plac Wolności 7, 50-071 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
