WARSZTAT "SZKOŁA ODDECHU" W SAMADHI JOGA NA KABATACH

Sat Nov 22 2025 at 02:00 pm to 06:00 pm UTC+01:00

ul. Melchiora Wańkowicza 4, 02-796 Warsaw, Poland | Warsaw

Samadhi Joga
Publisher/HostSamadhi Joga
WARSZTAT "SZKO\u0141A ODDECHU" W SAMADHI JOGA NA KABATACH
Advertisement
Zapraszam do udziału w warsztacie poświęconym oddechowi,
który pomoże Ci odkryć, jak w pełni wykorzystać swój oddech i uczynić go sprzymierzeńcem w codziennym życiu.
Warsztat jest połączeniem starożytnej mądrości jogi z nowoczesną wiedzą z zakresu fizjoterapii oddechowej.

W miarę rozwoju cywilizacji i wpływu takich czynników jak zanieczyszczenie środowiska, przewlekły stres i brak aktywności fizycznej, coraz rzadziej oddychamy w sposób naturalny i prawidłowy. Na szczęście istnieją sprawdzone metody, czerpiące z jogicznej pranayamy, jak i prof. Butejki, a także wiedzy osteopatycznej, które pozwalają na korektę tych nawyków.
Przywrócenie prawidłowego oddechu to klucz do lepszego dotlenienia komórek, efektywniejszego usuwania zbędnych produktów przemiany materii i wzmocnienia Twojej odporności.

Co zyskasz uczestnicząc w warsztacie?
- Głębsze zrozumienie swojego oddechu: Nauczysz się świadomie oddychać i rozpoznawać wzorce oddechowe, które mogą Cię ograniczać.
- Poprawę funkcji płuc: Dzięki technikom fizjoterapeutycznym wzmocnisz mięśnie oddechowe i zwiększysz pojemność płuc.
- Redukcję stresu i napięcia: nauczysz się jak Ci działać wyciszająco na układ nerwowy technikami oddechowymi, pomóc sobie w zasypianiu.
- Zwiększenie energii i witalności: Prawidłowy oddech to klucz do lepszego dotlenienia organizmu i wzrostu poziomu energii. Nauczysz się technik, które podniosą Cię na nogi jak poranne espresso :)
- Narzędzia do samodzielnej praktyki: Otrzymasz praktyczne wskazówki i proste ćwiczenia, które będziesz mógł/mogła włączyć do swojej codziennej rutyny.
- Lepszą postawę i mobilność: Skupimy się na roli oddechu w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała i uwolnieniu napięć w obszarze klatki piersiowej i brzucha.
Dla kogo jest warsztat ?
Dla każdego. Wyślij mi informację jeśli jesteś w ciąży, tuż po ciąży, po operacji w obrębie jamy brzusznej, jeśli masz astmę.

Uwaga: Nie jedz przed warsztatem (2-3 godz.) ciężkich posiłków, a najlepiej tego dnia po prostu zjedz lekko :) Przynieś ze sobą wodę w temperaturze pokojowej lub ciepłą.

Czas i miejsce: 22 listopada 2025 r. g.14:00-18:00.
Samadhi Joga Kabaty ( ul. Wańkowicza 4).

Kontakt i zapisy: [email protected]

Cena: 290 zł (bezzwrotna zaliczka 100 zł przy zapisie na warsztat.)
Prowadząca: Agata Zagórska- nauczycielka jogi (RYT 200), pranayamy (YACEP) , trenerka oddechu.
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

ul. Melchiora Wańkowicza 4, 02-796 Warsaw, Poland, ulica Melchiora Wańkowicza 4, 02-796 Ursynów, Polska, Warsaw, Poland

Icon
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.

Ask AI if this event suits you:

More Events in Warsaw

Zimowy Piknik z pasj\u0105!
Sat, 22 Nov at 11:00 am Zimowy Piknik z pasją!

ul. Podskarbińska 2, 03-833 Grochów, Poland

Kurs Instruktorski Aerial\u00ae Jogi Poziom 2
Sat, 22 Nov at 12:00 pm Kurs Instruktorski Aerial® Jogi Poziom 2

ulica Cypriana Kamila Norwida 1, 01-104 Wola, Polska

Konferencja "Prawo, Zdrowie, M\u0105dro\u015b\u0107" Trzy filary wsp\u00f3\u0142czesnego m\u0119\u017cczyzny.
Sat, 22 Nov at 12:00 pm Konferencja "Prawo, Zdrowie, Mądrość" Trzy filary współczesnego mężczyzny.

Pałac Przebendowskich-radziwiłłów

Zjazd Absolwent\u00f3w Gimnazjum i Liceum im. Kr\u00f3la W\u0142adys\u0142awa IV na 140-lecie szko\u0142y
Sat, 22 Nov at 12:30 pm Zjazd Absolwentów Gimnazjum i Liceum im. Króla Władysława IV na 140-lecie szkoły

ul. Jagiellońska 38, 03-719 Warsaw, Poland

Marsz Orl\u0105t Lwowskich i Przemyskich w Warszawie, 22 listopada
Sat, 22 Nov at 03:00 pm Marsz Orląt Lwowskich i Przemyskich w Warszawie, 22 listopada

Plac Trzech Krzyży

Grab the Beat! Joao Domingues Reis
Sat, 22 Nov at 03:00 pm Grab the Beat! Joao Domingues Reis

OSIR Żoliborz

Bachata Influence z Otko & Vik\u0105, poziom S-open
Sat, 22 Nov at 03:30 pm Bachata Influence z Otko & Viką, poziom S-open

ABRA Studio (al. Jana Pawła II 11, Warszawa)

Musical Theatre z Krzysztofem \u0141uczakiem dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (P1)
Sat, 22 Nov at 03:30 pm Musical Theatre z Krzysztofem Łuczakiem dla początkujących (P1)

ABRA Studio (Długa 44, Srodmiescie, Poland)

AMERYKA\u0143SKIE KLASYKI - Warsztaty grillowania z Dawidem B\u0142aszczakiem
Sat, 22 Nov at 04:00 pm AMERYKAŃSKIE KLASYKI - Warsztaty grillowania z Dawidem Błaszczakiem

Top-Grille Weber Store

Tropical Retreat Ball by Polish Princex Lucy LaBeija
Sat, 22 Nov at 05:00 pm Tropical Retreat Ball by Polish Princex Lucy LaBeija

Crush Club Warsaw

Warsaw is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Warsaw Events