Advertisement
Zatrzymaj się na chwilę. Poczuj. Zacznij nowy rozdział na wiosnę z lekkością, mocą i bliskością siebie.Zapraszamy Cię na dwudniowy warsztat, który pomoże Ci wrócić do swojego ciała, do wewnętrznego centrum i do życia w zgodzie ze sobą.
To będzie przestrzeń do spotkania z tym, co w Tobie żywe: z potrzebami, emocjami, granicami z tym, co już gotowe, by rozkwitać.
Co Cię czeka?
🍃Praktyki somatyczne w duchu Bodynamic (świadomość ciała, ćwiczenia)
🍃Krąg kobiet dzielenie się, integracja, wsparcie
🍃Praca w parach i w grupie kontakt, relacja, współczucie
🍃Czas na refleksję, zatrzymanie i głębokie poczucie siebie
To warsztat, który pomoże Ci budować trwałą relację z ciałem i korzystać z jego zasobów na co dzień w relacjach, w wyzwaniach, w decyzjach.
🌼 Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która:
🌿czuje się zagubiona w codziennym pędzie i chce wrócić do siebie,
🌿chce pogłębić kontakt ze swoim ciałem i emocjami,
🌿szuka wsparcia, mocy i harmonii w życiu,
🌿pragnie wyraźniej czuć swoje „tak” i „nie”,
🌿chce reagować bardziej świadomie, nie automatycznie.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy gotowość na spotkanie ze sobą.
💛 Nasza intencja:
Chcemy, abyś wyszła z tego warsztatu z praktycznymi narzędziami, które będą wspierać Cię w codziennym życiu. Chcemy, abyś poznała narzędzia samopomocowe, które pozwolą Ci stawiać się do życia z poczuciem własnej mocy, świadomie reagować i żyć w głębszym kontakcie ze sobą.
Informacje organizacyjne:
📍 Miejsce: Wrocław (Mokronos Dolny ulica Parkowa 9)
Termin: 10–11 kwietnia 2026 (piątek od 16:00 – sobota do 17:00)
Limit miejsc: maksymalnie 10 kobiet
Zapisy: https://forms.gle/XSWR3r5A23ry7XcX8
Inwestycja:
970 zł – Super Early Bird (do 15.02.2026) Cena ta jest również dla osób które brały udział w Less Stress przez całą rekrutację na warsztat
1050 zł – Early Bird (do 10.03.2026)
1200 zł – Cena standardowa
👭 Prowadzące:
Marita Mach
Psycholożka, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w nurcie Bodynamic. Założycielka przestrzeni terapeutycznej „DoTu”, w której łączy podejście integracyjne z głębokim szacunkiem dla indywidualnej historii i tempa rozwoju każdej osoby.
W swojej pracy łączy psychoterapię somatyczną Bodynamic z podejściem NARM (NeuroAffective Relational Model) w pracy z traumą relacyjną i rozwojową, elementami TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) oraz podejściem IFS (Internal Family Systems), wspierając klientów w budowaniu wewnętrznej spójności, regulacji emocjonalnej i wzmacnianiu poczucia sprawczości.
Integruje pracę z ciałem i umysłem, pomagając w rozpoznawaniu wzorców zapisanych w układzie nerwowym oraz w odzyskiwaniu dostępu do zasobów, które wspierają zdrową zmianę. Towarzyszy osobom w kryzysach, w procesach rozwojowych oraz w pogłębianiu kontaktu ze sobą z uważnością, profesjonalizmem i osadzeniem w rzetelnej wiedzy psychologicznej.
Hanna Strzałkowska
Certyfikowana psychoterapeutka tańcem i ruchem (DMT), praktyk psychoterapii somatycznej w nurcie Bodynamic oraz terapii traumy Somatic Experiencing. Założycielka projektu „Psychoterapia Ucieleśniona”, który powstał z potrzeby tworzenia przestrzeni opartej na świadomym kontakcie z ciałem, emocjami i relacją.
Od lat wspiera kobiety w odzyskiwaniu sprawczości, budowaniu granic oraz integrowaniu doświadczeń emocjonalnych poprzez pracę z ciałem i ruchem. Jej podejście charakteryzuje głęboka empatia, ugruntowanie w praktyce klinicznej oraz wrażliwość na indywidualny rytm procesów terapeutycznych.
Wiosna zaczyna się w Tobie.
Pozwól sobie rozkwitnąć. 🌸
Advertisement
Event Venue
ulica Parkowa 9, 55-080 Mokronos Dolny, Polska, ulica Parkowa 9, 55-080 Mokronos Dolny, Polska, Wroclaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
