Advertisement
✨ Všímavý kruh & dialog s hlasem a srdcem ✨Hledáte cestu, jak se v dnešním zrychleném světě (konečně) uslyšet? Chcete se vrátit k sobě, ke své síle a ke klidu, který vychází zevnitř?
Zveme vás do bezpečného ženského kruhu, kde se v čase, kdy se pozornost často obrací ven k druhým, vědomě zaměříme na sebe. Láska a laskavost totiž nezačínají u druhého člověka, ale uvnitř nás samotných - tam, kde se naše mysl, tělo i duše cítí v bezpečí.
🌿 O čem tento workshop je?
Společně s Marthy Bártovou prozkoumáme tělo jako živou krajinu pomocí svého hlasu, zvuků a vibrací. Dialog s hlasem je unikátní spojení všímavosti a vědomé somatické práce s tělem, dechem a hlasem jako přirozenými nástroji pro regulaci nervového systému, uvolnění stresu a napětí, podporu pocitu bezpečí a klidu, probuzení vnímavosti, hravosti a radosti.
Hlas zde není o výkonu ani o správném zpěvu.
Hlas je léčivou vibrací těla a způsobem, jak se skutečně slyšet, cítit a být v kontaktu sám se sebou.
Hlas se zde nestává hlasitější. Stává se pravdivější.
Ve spolupráci s Bárou, facilitátorkou kruhové komunikace, zažijete bezpečný prostor, ve kterém budete moci být slyšet bez hodnocení a s přijetím.
🌿 Co vás čeká?
• Bezpečné prostředí ženského kruhu bez posuzování.
• Práce s dechem, hlasem, pohybem, imaginací.
• Jemná i dynamická praxe.
• Mindfulness techniky pro zklidnění, uvolnění a ukotvení v přítomném okamžiku.
• Koherence srdce - sladění vašeho vnitřního rytmu pro hlubší vztah k sobě i druhým.
• Pohyb a tanec, které obnovují proudění energie v těle.
• Závěrečné sdílení v kruhu (jako možnost, nikoli povinnost).
🌿 Pro koho je workshop určen?
Pro ženy, které:
• chtějí zpomalit a dopřát si "Rande se sebou".
• se učí být pro sebe prioritou a chtějí si dovolit radost a lehkost.
• hledají cestu, jak udržet svůj nervový systém v rovnováze (v „zelené“ zóně klidu).
• chtějí kultivovat laskavost k sobě, aby měly dostatek sil i pro péči o své okolí.
Není potřeba žádná předchozí zkušenost se zpěvem. Vše probíhá v tempu, které respektuje váš nervový systém. Vše je pozvánkou, nikdy povinností.
🌿 Vaše průvodkyně:
• Marthy Bártová - empatická průvodkyně, která s hlasem pracuje již 39. rokem. Zkušenost s hudbou, komunikací a vědomým projevem propojuje s respektem k jedinečnosti každého člověka.
• Bára Gottsteinová - nadšená objevovatelka mindfulness a facilitátorka ženských kruhů, která vám pomůže vytvořit bezpečný prostor pro vnímání vašich potřeb.
🌿 Chcete být u toho?
• Kdy: 1.5.2026, 17.30 - 20.30
• Kde: Nava Pro Story, Nová Paka
• Příspěvek: 600 Kč / osoba.
• Rezervace: Počet míst je omezen. Svou účast si, prosím, rezervujte v rezervačním systému navajoga.isportsystem.cz (viz odkaz na vstupenky).
🌸 Těšíme se na společný čas, na hlasy, které se rozezní, a srdce, která se sladí.
Bára & Marthy
Advertisement
Event Venue
Nava Pro Story, L. Mašínové 1930, 509 01 Nová Paka, Česko, Jicin, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
